Personlig

Att bearbeta hjärnspöken

 
 Att älska sig själv är inte alltid det lättaste och speciellt när man inte mår bra i själen. Ibland känner jag mig osynlig och att jag inte duger för någonting. Det handlar om hjärnspöken. Jag vill inte gå in på detaljer om vad mina hjärnspöken säger eftersom det är alldeles för skrämmande. Utan istället vill jag dela med mig av om hur jag jobbar med mig själv för att övervinna dessa hjärnspöken.
 
 
När jag kommer på mig själv att tankarna går åt fel håll så försöker jag att tänka på något annat. Det är inte alltid lätt men då är jag medveten om att något är fel. En sak till som jag tycker är viktigt och det är att få tillåta sig själv att vara ledsen eller nedstämd ibland.
 
 
 Att göra saker som är roligt kan kännas hopplöst men efteråt känns det alltid bättre. Jag undviker också personer som ger negativ energi för den energin påverkar mig väldigt mycket psykiskt. Att göra saker som får mig på andra tankar som att läsa något, se på något roligt som ett intressant tv-program eller film, skriva av mig, måla/rita, pyssla i hemmet, prata med någon, ta en promenad eller ett träningspass brukar funka för mig.
Okej när jag mår som allra värst hjälper det inte på en gång men det viktigaste är att försöka bryta det negativa mönstret och att jobba på det.

 
 
Idag är det fredag och det känns väldigt skönt. Har väldigt mycket måsten att göra under helgen men ska komma ihåg att lyssna på min kropp och prioritera om det blir för jobbigt. Jag blir inte en sämre människa för att jag inte orkar göra precis allt och ska ta en sak i taget. 
 
Ni får ha en fin dag och vi ses senare mina underbaraste! 
 
 
//PUSS
 
♥
 
, , , , , , , ,