Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Ögonblick för stunden är viktigt

Jag tycker att det blir så vackert när inredningsdetaljer skapar skuggor på väggarna. Nu kanske jag låter lite flummig men det är något som jag ofta lägger märke till. Jag kan exempel vara påväg att släcka ner och får syn på något som är vackert för stunden. Då vill jag bara plocka fram kameran och fotografera ögonblicket.

Något som jag gjorde imorse innan jag gick till jobbet. 

 

 

I hallen har jag en taklampa som lyser väldigt starkt. Det gjorde att denna palm skapade en vacker skugga mot väggen.

På kvällarna när det blir mörkt ute så tänder jag upp flera mysbelysningar i vardagsrummet. Även dessa ger vackra skuggor från andra detaljer som jag ännu inte har fotograferat. Något som jag ska göra och det kanske sker väldigt snart.

 

 

Det är ändå just dessa ögonblick som man möter för stunden som man verkligen ska fotografera. Även i andra miljöer som ute i naturen eller andra tillfällen.

Har faktiskt missat många ögonblick när jag har varit på språng. Då ångrar jag mig efteråt eftersom tiden inte räckte till. Men att stanna till i knappt en minut hinner man alltid med och det ska jag skärpa mig med. Något som jag gjorde imorse i samband med dessa två bilder från hallen.

 

//PUSS

Glatt humör gör livet lättare

Idag var jag tillbaka till jobbet efter att ha legat sjuk i en vecka. Det gick bättre än vad jag trodde men blir lätt andfådd. Så träningen får vänta ett tag till men utmanar mig med kortare promenader. Det är bättre att vara lite försiktig så att kroppen successivt kan återgå till det normala. 

 

 

Har firat min dag med en croissant som jag nyss har ätit upp. Känner mig väldigt trött så snart blir det kvällsmat och en dusch på det. 

 

Här lyser lampan så fint i mörkret för nu blir kvällarna kortare för varje dag.

 

Måste tipsa er om en podcast som heter Flashback Forever som jag har börjat lyssna på. Något som ger ett gott skratt och jag råkade skratta offentligt när jag gick hem från jobbet idag. Podden finns på Spotify och jag lyssnade även på den imorse. Perfekt att starta dagen med något som får en att skratta och som nedvarvning vid dagens slut. Ett glatt humör gör livet mycket enklare och ger en positivare själ. Oj nu låter jag lite flummig men lite sanning i det finns det ändå. 

 

//PUSS

Blev singel för sju år sedan

Fredagen vecka 32

Det är ett datum som jag aldrig glömmer. Kommer säkert aldrig att göra det heller eftersom det tog hårt på mitt psyke. På grund av att jag då även led av panikångest och hade mycket att bearbeta med mig själv. Något som jag inte var medveten om eftersom jag var vilsen i mig själv.

Det var min sista semestervecka efter fyra veckor på raken. Fredagen vecka 32 för sju år sedan. Det var då barnens far bestämde sig för att lämna mig. 

Jag tänker inte skriva djupare om hur allt gick till för det har jag redan skrivit om. Utan det här handlar om mig och mitt singelliv.

 

 

På något sätt vill jag fira den här dagen samtidigt känns det tragiskt. Är det för att jag äntligen blev befriad av mannen som jag skaffade barn med? Eller är det för att jag har lyckats vara singel så länge? Har faktiskt ingen aning. Men åh andra sidan så trivs jag att vara singel och inte behöver oroa mig för något. Är förvånats glad över att barnens far har en blivande fru sedan flera år tillbaka. Jag har aldrig varit svartsjuk på hans nya tjej utan tvärtom. Enligt barnen är hon en fin tjej och det betyder mycket för mig. Därför är jag glad för deras skull.

 

 

Mitt problem med att vilja träffa någon har tagit emot under flera år. Är helt enkelt inte redo. För min rädsla att bli sårad igen skulle jag inte orka med ännu en gång. Därför låter jag bli. Så jag tänker istället såhär: “Jag är en självständig singeltjej som klarar mig själv”. Såhär tänker jag leva och det spelar ingen roll om det handlar om resten av mitt liv. Jag får helt enkelt acceptera läget och låta ödet bestämma. Något som jag alltid har gjort.

Nu avslutar jag detta inlägg med att säga grattis till mitt sjunde år som singel. 

 

//PUSS

Åldern är bara en siffra

Aj!

Mina fötter värker, mina ben värker, känner av pollenallergi och så mensvärk på det. Ända sedan jag steg upp ur sängen i morse så har jag känt mig som 85 plus i åldern. Fast åh andra sidan har man ingen mensvärk i den åldern men kanske andra besvär. Det roliga är att många i den åldern kan vara otroligt pigga och må hur bra som helst. Något som jag avgudar. Ibland funderar jag på om jag ens kommer att fylla 80 år? Det är ju nästan halva mitt liv tills dess och kan det vara möjligt? Helt sjukt när man tänker efter.

 

Nya möjligheter - Netti Starby

 

Att mina fötter värker beror på att jag tog en onödigt lång promenad hemåt efter jobbet. Hade inte på mig dom bästa skorna och då får jag skylla mig själv. Skrev igår att jag var på gymmet efter två veckors uppehåll. Då är det inte konstigt att träningsvärken känns av idag. Kanske ännu mera imorgon. Ska jag då vakna imorgon bitti och känna mig som 95 plus? Nä så kan jag inte tänka! För det finns även många individer i den åldern som känner sig som hälften så yngre än vad dom är. Därför har åldern ingen betydelse.

 

Nya möjligheter - Netti Starby

 

Onödig åldersnoja

Det är bara en siffra, för man lever efter den man vill vara. Inte efter siffran som symboliserar hur många år man har levt. Därför ska inte en tjugoåring få åldersnoja, eller när ens trettioårsfest består av ångest. Bara för att tvåan har ersatts till en trea eller när trean blir en fyra. Nä nu får vi sluta med dessa onödiga tankar och fokusera på det vi har just nu. Ja för varje år blir man ett år äldre men det förändrar inte hur du är som person.

Ett exempel:Grattis min son på din 17 års dag! Hur känns det att fylla 17 år? Svaret blir oftast: – Det känns inget speciellt förutom att jag har fyllt 17 och inte är 16 år längre? Så borde man tänka varje födelsedag hela livet ut och sluta bekymra sig för att bli ett år äldre. Då vore livet mycket enklare.

Någon som känner igen sig?

 

//PUSS

Hur stress påverkas i längden

 Det finns två olika typer av stress

Alltså positiv stress och negativ stress. Det jag vill skriva om nu är om den sistnämnda och kan gärna skriva detaljerat om båda i ett annat inlägg. Men nu börjar vi med två helt vanliga vardagsexempel som jag ska skriva djupare om. 

 

Tänk dig!

– Du är inne i en mataffär för att handla det du behöver. När du är klar för att gå till kassan så ser du tre köer och väljer såklart den kortaste. Men av någon anledning ser du hur dom övriga flitigt rör på sig medan din står helt still. En vanlig tanke kommer då oftast dyker upp i huvudet att “självklart valde jag fel kö”. Men på något sett vågar man inte byta kö för då kommer även den stå still. Någon som känner igen sig?

– Du kör hemåt, är otroligt trött och vill bara att vägen hem ska gå så smidigt som möjligt. Vid varje stoppljus blir det rött precis när du ska passera. Något som då irriterar dig för det gör att hela bilfärden tar längre tid. En vanlig tanke som då oftast dyker upp i huvudet är att “varför blir det bara rött när just jag närmar mig vid varje stoppljus”? Någon som känner igen sig?

Det där är två helt vanliga vardagsexempel som händer vem som helst varje dag. Även många andra mindre småsaker kan få en dag att gå i taken. Varför kan man inte istället tänka såhär? Men oj vad skönt att kön tar längre tid för nu kan jag slappna av och vara i nuet. Likaså när stoppljuset lyser rött.

 

 

 

Ett exempel från mitt förflutna

Jag kommer ihåg ett exempel när jag bodde i Stockholm och missade en tunnelbana. Hade då sprungit som en galning ner för rulltrappan medan man hör ljudet av den. Trots att nästa tåg går om bara tre minuter så har man inte tid att vänta på nästa. Det slutar med att man missar tunnelbanan när dörrarna stängs mitt framför ansiktet. Frustrationen växer i en eftersom man har stressat dit helt i onödan. Istället borde jag ha stått stil i rulltrappan och levt i nuet. När jag väl var i perrongen så hade jag då fått vänta i max en minut.

 

 

Min poäng med det hela

Poängen med det jag menar är att dessa onödiga negativa tankar kan förstöra hälsan i längden. Något som jag har lärt mig genom livet. Enligt min erfarenhet så växte alla dessa negativa tankar mer och mer i mitt omedvetna. Tillslut blev alla mina dagar en stressig situation, sekund för sekund under dagens vakna timmar. Både på jobbet, fritiden och till vardags. Något som är helt onödigt och det här har jag inte tänkt på ordentligt fören nu.

Negativ stress växer successivt med en under ens omedvetna och det gäller att ta tag i det! Innan det är försent. Därför ville jag dela med mig av dessa tankar till er alla som kanske är påväg på fel spår. Negativ stress är mycket skadligare än vad man tror och jag önskar att jag visste mer då. 

 

//PUSS

Tacksamhets lista – Så viktigt för själen

Det var längesedan jag skrev en tacksamhets lista.

Har ju varit riktigt bitter på senaste tiden och då behöver man fokusera på bra saker. Många skriver varje dag tre bra punkter som har skett under dagen. Varför gör inte även jag det också? För annars fokuserar man enbart på dagens negativa händelser och det gör en bitter. Tänk den här vanliga tanken som ett exempel!

Får du 100 kommentarer och två av alla hundra är negativa. Visst är det dom två som påverkar dig allra mest. Eller har jag fel? Därför är det så lätt att hamna på fel tankar som får en att glömma bort allt det goda med en.

 

 

Nu till min tacksamhets lista som består av tre punkter:

– Det är äntligen sommar och semestern närmar sig. Har längtat hela vintern. 

– Snart kommer barnen till mig och jag saknar dom så sjukt mycket. Ser fram emot skratt, mys och ännu mera mys.

– Jag får många kollegor att skratta på jobbet trots att vi är i en svår situation. Eftersom jag är en pajas och lyckas få tråkiga stunder bli roligare.

 

 

Nu vill jag utmana er med att fundera ut vilka tre saker ni är tacksamma över just nu? 

 

//PUSS

Singel och stark

Upprörd

Jag hatar dessa frågor som folk ställer hela tiden.

Som exempel:

Personen frågar? – Har du träffat någon?

Mitt svar: – Nej.

Svaret!Det tror jag inte på!

Mitt svar blir. – Jo jag är singel.

Sedan får man en blick som skriker: “Det tror jag inte på”.

 

Veckans bästa och veckans sämsta - Netti Starby

 

Innan jag flyttade till Örebro kom dessa frågor konstant och visst blir man trött på dessa frågor. Bara för att man hade separerat så betyder det inte att man ska träffa någon ny direkt. Jag och barnens far hade ändå levt ihop i nästan 12 år och vad finns det för anledning. Bara för att han har någon så betyder det inte att jag gör detsamma.

Idag är jag glad för hans skull och det var jag redan långt innan flytten från Askersund. Att jag fortfarande är singel är mitt eget val och det är inte fel att vara det.

 

Netti Starby - En lifestyle blogg med inriktning mode, inredning och skönhet.

 

Måste erkänna en sak!

En sak som får mig att bli jävligt provocerad.

Jag tröstar en bekant, alltså inte en nära vän. Hon säger: – Jag mår inte bra för vi ska gå isär.

Veckan efter!

Då har hon redan träffat en ny och är helt plötsligt lycklig. Jag vet om hur mycket en separation innebär och allt som ska delas. Det är mycket jobb och speciellt psykiskt. I mitt fall var det inte jag som ville gå isär.

Men tillbaka till henne. Hon väljer att vänta med att berätta för sin dåvarande om att hon redan har träffat någon ny. För att annars kommer han kunna kräva mer vilket hon ville undvika. Alltså det skulle bli en smärtfri separation.

Det här är inte första gången jag hör den här historien för det har fler i samma dåvarande situation berättat för mig. Alltså inte om henne utan från fler personer som har gjort exakt likadant. Jag har alltså varit människan/individen som har blivit lämnad. Lurad av mycket.

 

Du är inte ensam - Netti Starby

 

Men djupare än så ska vi inte gå in på.

Idag snart sju år sedan. Sju år blir i mitten av Augusti. Då har jag varit singel i sju år. Något som får många att rynka näsan. Men jag bryr mig inte för det är inget fel på att vara singel. Utan jag ser det som något starkare för ensam är starkt.

Återkommer med mer i ett annat inlägg. Då ska jag berätta mer sanningar.

 

//PUSS

Trasig själ

Hittade dessa bilder och såg att dom är fyra år gamla. Herregud vart tar tiden vägen egentligen? Då hade jag mörkare och längre hår, var några kilo lättare men ett trasigare inre. 

 

 

Är som sagt fortfarande trasig i själen och har många frågetecken som behöver hanteras. Men för fyra år sedan var det ännu värre så genom dessa bilder ser jag ändå framgång. 

 

 

Har kommit på så mycket från min barndom som ligger kvar i bagaget. Jag vet idag om hur mycket barndomen påverkar en i senare livet och det är jag mer medveten om idag.

Kommer ihåg för några år sedan när jag träffade en läkare som min dåvarande beteendevetare rekommenderade. Det var läkarens sista år innan pension och hon var proffs med allt som hade med psykisk ohälsa och psykiska diagnoser att göra. Efter vårt samtal som även bestod av en hel del frågor så sa hon att allt kommer från min barndom. Enligt henne hade jag ingen psykisk diagnos men måste däremot sluta att stressa. Något som är lättare sagt än gjort men jag kommer aldrig att glömma hennes kloka ord.

Men nu är det fredag kväll och nu inväntas en lugn och skön helg. Önskar er alla en härlig helg och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

 

//PUSS

Men vad hände?

På hemvägen från jobbet

Idag när jag gick hem från jobbet så gick jag i min värld och lyssnade på en podd. Vid ett övergångsställe upptäckte jag två kvinnor som försökte hjälpa upp en man från marken. Han var väldigt stor och det såg inte lätt ut så jag gick direkt fram för att hjälpa till. Det var väldigt svårt att få ett bra grepp och tillslut dök det upp en man som hjälpte oss. När mannen var i trygga händer så fortsatte jag min promenad hemåt. Efter en stund tänkte jag! Men vad var det som egentligen hände? 

 

 

Jag blev så fokuserad på den lilla stunden men min hjärna kopplade inte händelsen förens efteråt. Nu var det inget allvarligt med blod, skador och ambulans. Vilket var ju skönt och speciellt för mannen. 

 

 

Blev bara tvungen att skriva av mig om det. Trots att jag upplever mycket värre saker på mitt jobb varje dag. Men där pratar alltid vi kollegor med varandra plus att jag har tystnadsplikt. Därför skulle jag aldrig skriva om någon tragisk upplevelse från någon arbetsdag på min blogg. 

 

 

Bilderna som ni ser är från en långpromenad i helgen som var. Älskar dessa områden som ger harmoni och lugn i själen. Oj nu beskrev jag mig som medial eller heter det så?

 

 

År 2022 blev en tuff start för min del. Något som jag inte har skrivit om här på bloggen. Vissa saker har jag delat med mig av men mycket måste jag hålla utanför sociala medier. Då för min hälsas skull.

 

 

Men tar man inte hand om sitt mående på allvar och inte har självinsikt så blir det en lång resa mot ljusare tider. Har gått igenom en hel del i några månader och självklart går det åt rätt håll. 

 

 

Jag är ingen svag person utan jag har varit stark alldeles för länge.

 

//PUSS

Psykisk ohälsa och tinnitus

Läste om tinnitus och om hur man kan får det.

Orsaken har oftast långvarigt höga ljud att göra men även negativ stress kan påverka det. Något som jag inte hade någon aning om. Man kan även uppleva tinnitus på olika sätt som tjut, brus eller pipande ljud i örat. Det går inte heller att behandla utan det kan försvinna av sig själv. Vissa dagar kan det vara värre och vissa dagar kan hörseln vara helt normalt.

 

Vardag Archives - Sida 19 av 147 - Netti Starby

 

Mitt mående

Jag nämnde för er i söndags om hur mitt mående har varit på senaste tiden. Har haft mycket ångest och varit deprimerad. Förra veckan i måndags vaknade jag med ett lock för ena örat. Något som jag trodde var vatten från duschen kvällen innan. Men hela dagen brusade det i örat och detsamma hela tisdagen. Onsdag morgon blev ännu värre för då hade jag en kraftig yrsel när jag gick upp ur sängen. Något som man kan få vid hastiga uppresningar men det här höll i en hel timme. Blev väldigt rädd för jag vinglade när jag gick runt i lägenheten. Jag ville gå till jobbet men den känslan var så skrämmande för jag vill inte upplevas onykter. Men efter en timme blev yrseln hanterbar och jag kunde gå till jobbet. Berättade då för mina kollegor om mina besvär ifall det skulle bli värre under dagen. Trots att jag hade sovit hela natten så var jag ovanligt trött.

 

Psykisk ohälsa Archives - Netti Starby

 

Dålig koncentration och tunnelseende

Jag märkte också att jag fick ett tunnelseende och mina dagliga arbetsuppgifter tog längre tid att utföra. Brukar bland annat rengöra en kaffemaskin varje morgon och plötsligt glömde jag bort koden. Något som alltid går som rutin varje morgon när jag knappar in den i farten. Märkte att jag fastnar i vissa saker och måste hela tiden tänka tillbaka om vad jag egentligen höll på med. Att läsa texter var extra jobbigt. Förstod aldrig om vad jag läste och fick läsa om samma mening flera gånger. Innan jag förstod kanske hälften av allt jag läste. Därför har jag kanske kommenterat andras bloggar på ett konstigt sätt. Eftersom jag kanske uppfattade texten på ett annat sätt från det normala.

En kollega tog ett blodtryck på mig och den visade sig vara helt normal. Alla ljud blev ovanligt höga och minsta lilla ljud fick mig distraherad. Då gick jag och la mig på en brits under lunchrasten för att vila. Somnade till och när jag gick upp så började allt snurra åter igen. Jag gick ut från rummet och skulle hjälpa mina kollegor. Yrseln höll i och blev bara värre och värre. Tillslut ledsagade en kollega mig in till vilorummet och hämtade chefen. Eftersom jag inte kunde jobba med dessa besvär så visste jag inte hur jag skulle gå tillväga. Yrseln höll i över en timme tills det blev hanterbart. Då flexade jag ut och gick hem för att behandla örat med Revaxör. Fem timmar senare fick jag ut lite vax och locket för örat försvann. Nästa morgon hade jag lindrig yrsel och gick som vanligt till jobbet. Men hade åter igen kraftigare yrsel fredag morgon. Trots att jag hade sovit i många timmar så kände jag mig inte utvilad. Bestämde mig för att ändå gå till jobbet för jag kan alltid gå hem om det blir värre.

 

En lista med 20 frågor - Netti Starby

 

Yrseln påminner om yrseln jag hade innan jag gick in i väggen för flera år sedan. Det brusar fortfarande i mitt öra trots all behandling. Är väldig känslig för plötsliga ljud och blir trött av många intryck. Därför tror jag att mitt mående har påverkat tinnitus. Men kanske har jag fel och det får tiden utvisa.

Är det någon som har varit med om något liknade så får ni gärna lämna en kommentar om det?

 

//PUSS

Till startsidan