Bara idag och imorgon

Idag och imorgon!

Alltså jag jobbar idag och även imorgon. Sedan går jag på semester! Härligt härligt! Tänkte faktiskt starta min semester med två helt lediga dagar från allt som har med flytten att göra. Känner att jag behöver det för min hälsas skull. Allt har varit så intensivt senaste veckorna och behöver tänka på något helt annat.

 

 

Vad ska jag då hitta på?

Åker faktiskt till en vän som bor ute på landet. Ska packa ikväll för jag åker redan imorgon direkt efter jobbet. Kommer åter hem på lördag eftermiddag och tills dess borde jag ha samlat på mig ny energi.

 

Det är faktiskt en favorit topp som jag har använt ofta på senaste tiden. Den kommer ifrån Vero Moda.

 

Leva i nuet

Ska verkligen inte tänka på något som har med flytten att göra utan ska bara leva i nuet. Något som är väldigt viktigt och speciellt när man har haft mycket för sig. Nästa vecka kommer att vara tuff igen för då är det inte många dagar kvar tills flytten är igång. Därför är det bra att bara släppa allt för stunden innan dess. Annars kanske jag mår lika dåligt som jag gjorde för några veckor sedan. Dit vill jag inte hamna igen. Något som absolut inte får hända.

 

  

 

Önskar er alla en härlig dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

Så hanterade jag min negativa stress

 Nära att gå in i väggen

Jag slarvade med min psykiska ohälsa och gick nästan in i väggen. Det hade varit tredje gången i mitt liv om det hade gått så långt. Så himla onödigt. I början av förra veckan skrev jag om att jag inte mådde bra i själen. Hade då svåra koncentrationssvårigheter som gjorde att jag hade svårt för att uttrycka mig i skrift och detsamma med läsningen. Därför var mina blogginlägg kanske lite luddiga trots att det tog timmar för mig att skriva dom. Men nu ska jag berätta mer detaljerat för er om hur jag mådde och hur jag hanterade allt. 

 

När mitt mående var som allra värst

Jag hade inte hanterat min negativa stress sedan några veckor tillbaka och det orsakade dåligt mående. Allt började med yrsel, koncentrationssvårigheter, blev spänd i alla muskler och var hela tiden uppe i varv. Förra helgen började jag att få ångest som blev ännu värre i måndags. Var nära på att få en panikångest attack när jag var påväg mot jobbet och avskyr den känslan. Sedan fick jag sömnsvårigheter och diarréer efter varje måltid. Har även haft ont i alla leder och känt mig nästan sjuk. Jag vet att orsaken är stress för allt blir bara värre över dagen.

 

 

Hur jag hanterade situationen

Har suttit i massagefåtöljen på jobbet under lunchrasterna och har jobbat med andningen. Hittade en helt annan träningsform som verkar passa mig. Det är pilates som jag har kört via youtube efter jobbet och det hjälper mig med att hitta ett lugn i kroppen. Struntade i mina högintensiva träningspass för det kändes inte bra förra veckan. Har även tagit ett varmt bad på kvällen samtidigt som jag jobbade med andningen. I onsdags försvann ångesten och den har inte kommit tillbaka sedan dess och magen blev även stabil i samband med det. Men är fortfarande yr och det är jag bara under dagarna. När jag är nyvaken och lugnare på kvällen är yrseln helt borta. Men så fort jag ska iväg någonstans eller är aktiv på jobbet så blir jag yr hela tiden. Ont i lederna hade jag bara under sömnbristen och det är inte så konstigt.

Är iallafall stolt över mig själv som tog tag i mig själv på allvar förra veckan. Annars hade det spårat ut ordentligt. Ska fortsätta med att jobba med andningen varje dag och hålla mig till pilates dom dagar jag hinner träna. Barnen är hos mig den här veckan och det känns bra att jag inte mår som jag gjorde förra veckan. 

 

//PUSS

En sommarklänning

Vart tog sommaren vägen?

Jag som hoppades på att den här sommaren skulle bli sådär riktigt tropisk varm och härlig. Sådär som vi hade för några år sedan. Det hade vi nästan för ett tag sedan men nu tvivlar jag på att värmen kommer tillbaka. Iallafall vad det känns som just nu.

För några veckor sedan köpte jag en klänning hos nelly.com och den har jag inte visat för er. Har bara hunnit prova den och hoppas att klänningen kommer snart till användning. Gillar att den är knälång och har omlott. Här matchade jag klänningen med ett par sneakers och en bum bag. 

  

 

Tusen tack till er alla underbara!

Tusen tack för era fina kommentarer angående gårdagens inlägg. Blir alltid lika berörd varje gång. Har verkligen inte mått bra i själen och igår bröt jag ihop på jobbet. Försökte att gråta i söndags men det gick inte. Därför kom allt bara ut igår och det är min inre stress som spökade. Usch för ångest och den är inte välkommen att vara i min kropp. Tänk om jag kunde be den dra åt helvete och aldrig mer komma tillbaka. Vad lätt livet hade varit då.

Önskar er alla en härlig dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS


 

Att vara rädd

För min ångest!

Att ha ångest just nu är verkligen sjukt jobbigt. Märker att det har mycket med flytten att göra och ligger efter med allt som ska packas. Har varit helt orkeslös hela helgen och har prioriterat min hälsa före alla måsten. Men får samtidigt ångest av att vila trots att det är viktigt. Är rädd för mig själv när jag mår såhär för jag är inte alls mig lik. Inget känns roligt längre och är rädd för att ångesten tar över mitt liv. Har även rädsla över om jag inte hinner med allt i tid och att flyttdagen inte blir bra. Har så mycket blandade känslor inför allt och därför ville jag skriva av mig om det här.

 

 

Nej nu blev det här inlägget väldigt deprimerande men tyvärr kunde jag inte skriva om något roligt när jag mår skit. Skrev denna blogginlägg igår eftermiddag samtidigt som ångesten spökade. Tror att det tog över två timmar för mig att skriva trots att texten inte blev så lång. Hade svårt med koncentrationen och mådde inte alls bra i själen. Ska försöka att skriva om något roligare i nästa blogginlägg.

 

//PUSS

Snygga halsband

Har hittat två jättefina halsband!

Gillar guldfärgade smycken och har fastnat för halsband med flera kedjor. Då med enkla detaljer och nu ska jag visa er två favoriter.

Den första kommer ifrån NLY Accessories.

 

 

Den andra kommer ifrån MAD Accessories.

 

 

 

Godmorgon mina finisar!

Har haft ett uppehåll igen på två dagar och ville passa på när vädret var helt underbart. Men nu är jag tillbaka igen. Mår just nu inte alls bra. Har nästan gått in i väggen igen och har en konstant yrsel. Förra veckan var det otroligt stressigt och yrseln började redan då. Men som igår var det värre än någonsin och måste tagga ner. Jag tappade helt och hållet kontrollen förra veckan och nu måste jag ta det här på allvar. Har tagit semester på torsdag och fredag då det känns skönt med några extra lediga dagar. Då ska jag bara umgås med barnen och ta dagarna som dom kommer.

Önskar er alla en härlig dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

Jag mår inte så bra

I min själ

Vädret är underbart, flytten närmar sig och nästa vecka blir det tre dagars ledigt över helgen. Riktigt roligt men ändå mår jag inte bra i själen. Känner mig orkeslös, trött, deprimerad, ledsen och ångesten spökar i bakgrunden. Har faktiskt känt såhär ett tag men har varken pratat om det eller delat om det på bloggen. Därför skriver jag om det nu och hoppas att dessa jobbiga känslor snart försvinner.

 

 

Känner mig också sjukt ensam och otillräcklig. Både på jobbet och privat. Det här är bara onda tankar som spökar i hjärnan och behöver fokusera på endast bra saker. Okej jag har en tuff tid framför mig som väntar men självklart klarar jag det här. Har ju haft det tufft i så många år och då borde jag klara av även det här. 

 


Skönt att det är fredag idag!

Vill bara isolera mig och gråta ut. Något som ska tillåtas för då känns det alltid bättre efteråt. Den där klumpen som känns som en Sten behöver nu explodera. Längtar till den dagen jag äntligen kan känna mig lycklig men just nu känns det väldigt långt bort.

Idag efter arbetspasset åker jag hem. Tar allt som det kommer utan några krav och måsten. Men bara så att ni vet! Jag har inte gett upp hoppet utan just nu behöver jag bara få ur mig mina negativa känslor. För mitt mål är att gå mot ljusare tider.

Önskar er alla en fantastisk dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

Besvär under negativ stress

Idag bjuder jag på mina senaste bilder från Instagram.

En väldigt blandad kompott som selfies, naglar, rosa blommor, kaffetrenden, inredning och samarbeten. Alltid kul med variation och jag heter @netti108 på Instagram.

 

 

Godmorgon finisar!

Känns som att det var längesedan jag skrev ett helt vanligt vardagsinlägg. Det har varit en hel del samarbeten på senaste tiden och igår skrev jag ett inlägg om min irritation. Men idag känns det betydligt bättre.

Förutom att jag är sjukt stel i ryggen och nacken. Har varit dålig på att hantera min stress på jobbet eftersom det har varit tufft. Då spänner jag mig automatiskt och speciellt i axlarna. Resultatet blir att jag blir stel, får ont och dessutom känner yrsel. Något som jag behöver mot det är massage för att bli av med spänningar och då brukar yrseln gå över. Igår kväll satt jag en stund i min massagedyna och ska göra det några kvällar i sträck. Blir så arg på mig själv när jag glömmer bort mina gränser, för negativ stress påverkar mig så mycket av lilla minsta.

Har annars inget nytt att berätta angående mitt jagande av en lägenhet. Väntar fortfarande på besked men tror fortfarande att det är helt kört. Men jag får hoppas på det bästa och göra det bästa av situationen.

Önskar er alla en härlig dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

Känslan av irritation

Att känna sig irriterad.

Ni vet den där känslan när allt bara känns jobbigt och du vill helst inte vistas bland folk. Iallafall inte umgås med folk eftersom irritationen i kroppen håller på att sprängas. Trots den jobbiga känslan tvingar jag mig till jobbet och försöker att göra det bästa av situationen. Ingen märker av min irritation men inombords vill jag bara skrika. Allt känns för jävligt och vill bara att dagen ska nå sitt slut. Ingen människa kan vara på topp varje dag och det är bara att acceptera läget.

 

 

Irritation kan bero på många olika orsaker. Som exempel dålig sömn, något som bekymrar en, mens, hormoner eller helt enkelt en dålig dag.

Men varför var jag så irriterad då?

Tror att det berodde på nätter med för lite sömn på grund av många tankar i huvudet. Ska också snart få min mens så hormonerna har börjat spöka i förväg. Annars har jag ingen aning.

Så kände jag mig i måndags. Även igår sov jag oroligt och vaknade av jobbiga drömmar flera gånger. Kände mig lika irriterad men ville inte att tröttheten skulle vinna över mig. Bestämde mig för att ändå köra ett träningspass när jag kom hem efter jobbet. Det brukar vara den bästa medicinen vid sådana situationer. Jag blir som ett litet barn vid sömnbrist med tanke på hur grinig jag blir inombords. Sömn, träning och inget grubbel. Något som jag har behov av. Träningen får mig att tänka på något annat samtidigt som det ger endorfiner. Då grubblar jag mindre och sover bättre på nätterna.

 

 

Vad är poängen med det jag egentligen menar?

Det är att avbryta ett dåligt mönster som bara ger mig dålig energi. Något som jag gör med tiden i samband med regelbunden träning. Då sover jag automatiskt bättre på nätterna och grubblar betydligt mindre. Det är bara en påminnelse till er som upplever liknade saker. 

 

//PUSS

Därför ska jag flytta

Har skrivit om det tidigare men den här gången blir det mer detaljerat.

Ursprungligen är jag uppväxt i Täby Kyrkby som ligger en bit utanför Stockholm. Säger jag Stockholm tror alla att jag är från själva storstaden och det kan lätt missuppfattas. Nej jag är inte ifrån storstaden utan från ett lugnt villaområde ute på landet.

 

År 2007 flyttade jag till Askersund.

Har ofta fått frågan: Var det kärleken som fick dig att flytta dit? Nä det var inte riktigt så. Barnens far bodde också utanför Stockholm när vi träffades. Vi flyttade ihop och jag blev gravid med första dottern. När hon föddes började han jobba i Askersund med sin pappa som är ingift i den lilla staden. Under mammaledigheten flyttade jag med dit så att han kunde träffa dottern oftare än bara på helgerna. Jag ville också att vi skulle leva som en familj under samma tak och planerna då var bara tillfälligt att vi skulle bo där. Sedan blev vi kvar där och även jag började att jobba inom kommunen.

 

 

År 2009 samma år som sonen föddes ville jag flytta till Örebro och ställde mig i en bostadskö via ÖBO. Något som jag är tacksam för idag med tanke på mina poäng som har växt under alla dessa år.

År 2011 fick jag jobb på USÖ “Universitetssjukhuset Örebro” efter allt slavande inom kommunen i Askersund. Tyckte redan då att det var så skönt att komma bort varje dag i samband med jobbet. Kände mig mer hemma där men samtidigt ville jag bara vara nära min familj. Därför kändes det bra att komma hem varje dag efter jobbet. 

År 2015 separerade jag och barnens far. Då började jag att avsky Askersund ännu mera eftersom jag kände mig ännu mindre hemma där. Valde ändå att bo kvar men bara för barnens skull och nu efter snart fem år senare har jag fått nog. Varannan vecka som barnen inte är hos mig har jag ångest varje dag när jag åker hem efter jobbet. För då vill jag inte hem. 

 

 

Nu är det dags och det finns ingen anledning att vänta mera.

Har levt i ett ekorrhjul i så många år och nu vill jag börja leva ett mänskligt liv. Att jag inte trivs där beror på att jag helt enkelt inte gör det och har aldrig känt mig hemma där. Känslan i Örebro går inte att jämföra och för där känner jag mig lika hemma som i Stockholm. Nu vet ni varför jag vill flytta och det har inte med själva bostadsområdet att göra utan det är hela kommunen.

I onsdags var jag på en lägenhetsvisning och den här gången sa det klick. Kommer att bli jätte ledsen om jag inte får den lägenheten men får hoppas på det bästa.

 

//PUSS

CBD olja mot ångest och stress

 – I samarbete med AlltomCBD.se –

Har ni hört talas om CBD olja förut?

Jag visste inte alls vad det var innan jag läste på om det här om dagen. CBD är en förkortning av Cannabidiol och enligt forskningsresultaten ger dessa kemiska komponenterna som finns i cannabisplantan positiva effekter. När man tänker cannabis blir man ändå lite skeptisk eftersom det förknippas med droger. Men CBD är fullt laglig eftersom den inte innehåller någon THC och därför kan man inte heller bli hög av det.

CBD oljan hjälper mot sömnsvårigheter lindrar stress, migrän, ångest, depression och mycket mer.

 

Ångest och stress hänger ihop

Jag personligen har alltid varit stressad och allt resulterade med att jag gick in i väggen vid två tillfällen för några år sedan. Jobbar som sagt än idag på min negativa stress och har i perioder både ångest och depressioner. Därför blev jag nyfiken på CBD olja som kan hjälpa mig genom att dämpa ångest och motverka stress. Ångest och stress hänger ihop då stress är orsaken till ångest. Det är väldigt vanligt för många som har ständig stress i vardagen och våra kroppar är inte anpassade för att hantera ständig panik. Höga nivåer av stresshormoner som kortisol har många negativa effekter på våran hälsa. Det ger effekter som depression, trötthet, matsmältningsproblem, hjärtsjukdom, huvudvärk, försvagat immunförsvar, viktökning och muskelspänning. Många av dessa punkter känner jag igen mig i och självklart vill jag bli av med dessa effekter. 

 

 

Skadligt för hjärnan

Det är väldigt skadligt även för hjärnan då vissa delar av hjärnan blir hyperaktiva och andra delar krymper. Något som jag också känner igen mig i. Det vill säga kronisk stress och det påverkar kroppen långt efter att vi slutat stressa. Kroppen behöver alltså en extra knuff för att klara av återställningen.

 

Cover image for Blogga om hälsa!

Därför är CDB oljan bra

Det är då vi kommer till CBD oljan som kan motverka kronisk stress och ångest. Flera studier har bevisat mycket goda resultat och dessutom hjälper CBD med återställningen efter ångest. Då genom att stimulera signalsubstanssystemen och hjälper hjärnan att reparera sig själv. 

Sömnen är mycket viktigt för att kroppen ska fungera som den ska. Både fysiskt och psykiskt. Tyvärr är det vanligt med sömnsvårigheter i samband med ångest och stress då symtomen förvärras i vardagen. Med hjälp av CBD har många börjat sova mycket bättre efter att dom har testa det. Snart kanske det blir jag som får äran att testa på. Här kan du även läsa på mera om du vill ha ännu mer information.

– I samarbete med AlltomCBD.se –

 

//PUSS