Åh vad det är skönt med lite ledighet. Något som jag är imorgon då det är Sveriges nationaldag. Inget som jag ska fira men det är som sagt skönt med en ledig dag. Kom hem för en stund sedan från gymmet och det var inte många där som tränade. Riktigt skönt för då blir jagContinue reading “Träning på gymmet och ny Loka smak”
Det är så skönt att kunna gå till jobbet utan jacka varje morgon och istället ha på sig tunna kläder. Vid fyratiden när jag slutar är det däremot jättevarmt ute och väldigt varmt i min lägenhet. Igår efter jobbet bestämde jag mig för att ta en springrunda ute istället för att gymma. Men det blevContinue reading “Träning under varma dagar”
Vilket härligt väder vi hade igår och även idag. Fast igår var det lite varmare och vaknade redan klockan åtta på morgonen. Då gick jag upp och kokade kaffe som jag alltid gör direkt på morgonen. Drack en stor kopp kaffe och sedan tog jag på mig träningskläderna och begav mig mot gymmet.Continue reading “Putsa fönster, träning och matlagning”
Har nu skaffat mig en ny träningskompis! Det är dock ingen fysisk kompis utan en sak som kan användas till flera olika kroppsdelar. Perfekt när jag kör hemmaträning då det bli ännu mer variation. Det är en bäckenbottenmuskeltränare för lår, ben- och rumpträning. Finns även övningar för armarna och ska ta reda påContinue reading “Min nya träningskompis”
Efter två soliga dagar på raken tog jag mig till gymmet idag efter jobbet. Igår och i måndags valde jag att jogga i intervaller, kombinerat med gång i rask takt. Eftersom när vädret var så härligt ville jag inte vara inne på ett gym efter en lång arbetsdag inomhus. Solsken ger energi och det måsteContinue reading “Mina träningsvanor”
Idag efter dagens första kopp kaffe bestämde jag mig för att dra till gymmet. Har inte varit där sedan i våras för jag har istället tränat hemma. Men idag kände jag för ett miljöombyte och då packade jag ihop träningsväskan, satte på mig mina gamla träningskläder och begav mig mot gymmet. Det blev alltså åretsContinue reading “Årets första träning på gymmet och ett mål”
Kolla vilken söt liten rosa säl! Vi hade beställt lite mer “ge – bort – leksaker” till jobbet. Fast figurerna i den här storleken är inte till för dom minsta som stoppar allt in i munnen. Vi ger bort leksaker till barnen för att det ska kännas roligare för dom efter en undersökning. Ja precisContinue reading “Att äta vad man vill”
Jag har hittat en ny favorit på YouTube som har massor av bra videor på hemmaträning. Förra veckan tränade jag till hennes videor i tre dagar och valde omkring tre stycken vid varje tillfälle. Tränade då drygt 30 minuter och det kändes lagom efter mitt långa uppehåll. Hennes kanal heter HälsoSanna och harContinue reading “Kom iform med HälsoSanna”
I torsdags hade jag och sonen en riktigt härlig dag. Först blev det en rejäl sovmorgon eftersom vi hade en lång filmkväll kvällen innan. Då vi inte kom isäng fören runt ett på natten. Men efter frukost gick vi ut på en promenad och stannade till på olika ställen. Sista stället var ett utegymContinue reading “Utegym och fika utomhus”
Direkt från min vardag. Idag efter jobbet gick jag hem, bytte om till träningskläder och begav mig mot gymmet. Som bara ligger 400 meter från min bostad. Jag gillar verkligen gymmet och är inne på min fjärde tränings vecka. Tidigare gym som jag har gått till har inte alls varit lika trevliga. Det harContinue reading “Vardagen efter jobbet”