Kategori: Psykisk ohälsa

Det här med botox och fillers

Publicerat av Netti Starby

Jag har aldrig använt botox eller fillers och har inte heller varit intresserad av att göra det. Men har inget emot att andra gör det för alla får göra som man själv vill. Testade på ett filter som gör att mitt ansikte blir förvandlat och kolla hur jag hade sett ut!

 

 

Okej läpparna blev dock en aning överdrivna men annars blev mitt ansikte väldigt konstigt. Hyn är alldeles för slät och felfri för min ålder och det blir bara onaturligt. Jag personligen tycker faktiskt att det är vackert att åldras och att få sina personliga rynkor.

 

En vacker äldre kvinna

 

Idag på gymmet såg jag en kvinna som är betydligt äldre än mig. Det syns att hon älskar att träna och att ta hand om sin hälsa. Hon hade ett naturligt ansikte med vackra rynkor och jag tyckte att hon var så vacker. Jag personligen tycker att det är mycket vackrare naturligt än när man föryngrar sitt ansikte. Det blir liksom annars onaturligt när en 60 plussare försöker att se ut som 20 åring.

 

 

Förlåt om någon tar illa upp med det jag skriver, men det här är bara mina personliga åsikter från min sida. Tycker som sagt att alla får göra som dom vill men kom ihåg en sak! Du är vacker som du är och skönheten kommer inifrån. Le med hela ansiktet och du blir charmigare än någonsin. Ta hand om dig…

 

 

//PUSS

 

♥

Den enklaste utvägen är att fly

Publicerat av Netti Starby

Att fly från sina problem är den enklaste sättet att hantera det på. Men i slutändan ger det bara en problem och då hamnar man i en ont cirkel. Därför ska man istället utsätta sig för sina faror men det är lättare sagt än gjort.

 

Första gången

 

Minns när jag gick in i väggen första gången då jag hade bland annat svårt för att handla. Envisa jag försökte att göra det och ibland gick det och ibland fick jag lämna affären tomhänt. Något som blev väldigt jobbigt för jag kände mig misslyckad när jag inte klarade av en vardaglig sysselsättning. Då blev jag ännu mera deprimerad och ångesten ökade inför nästa möte ute bland folk. Dessa minnen kommer ifrån år 2008 då jag levde med barnens far.

 

På den här gatan fick jag min första panikångest när jag var påväg till jobbet.

 

 

Minnen från den mörka tiden

 

När jag mådde som värst åkte jag, barnens far och barnen till ett köpcenter för att shoppa. Minns att vi stod i kö inne på H&M och när det var min tur kändes det som att personerna bakom mig snackade skit om mig. Något som i verkligheten inte var sant men levde i en helt annan bubbla. Barnens far stod bredvid mig och när jag skulle slå in min kod på kortet så var koden som bortblåst. Viskade till barnens far att jag inte minns koden så då fick han slå in den åt mig. Hade jag varit ensam så hade jag gått därifrån tomhänt.

Ett annat minne var när jag skulle gå ut på en promenad med barnen. Promenaden blev väldigt kort eftersom jag fick en panikångest attack ganska direkt så vi rundade av runt hörnet och gick hem. Fy vad jag mådde dåligt av det för jag ville verkligen göra något ute med barnen.

 

Det värsta minnet

 

Det allra värsta minnet var när det var cruising i staden. Jag hade jobbat kväll och skulle ta mig hemåt och det fanns ingen väg att gå utan trafiken. Bilarna köade genom hela staden och stod nästan still i trafiken. När jag promenerade där så kände jag att en panikångest attack var påväg och jag hann precis springa in i ett hörn innan det bröt ut. Då ringde jag till barnens far som fick hämta mig genom att hålla mig i handen. Jag klarade alltså inte att ta mig hem dom sista meterna för paniken hade tagit över hela mig.

 

 

Det här är bara några få minnen men kommer ihåg att jag undvek speciella platser där paniken utlöste attacken. Något som egentligen är helt fel för man ska inte fly från sina problem. För då blir allt ännu värre vilket kostade 15 år av mitt liv.

 

//PUSS

 

♥

Psykisk ohälsa – Det du inte bör säga till den drabbade

Publicerat av Netti Starby

Att leva med psykisk ohälsa är så orättvist. Eftersom det är inget som syns på utsidan vilket tyvärr innebär många fördomar.

 

Från mitt bagage

 

Jag har mitt bagage redan från barndomen och utöver det har jag aldrig kunnat hantera negativ stress. Innan jag gick in i väggen första gången så hade även jag svårt att förstå andra som var drabbade. Samtidigt dömde jag ingen som många andra gjorde. Jag minns att jag redan började bli personlighets förändrad strax innan jag gick in i väggen första gången.

Den känslan var hemsk och allt kändes så overkligt. Tappade bort mig själv helt och hållet och jag blev en helt annan person. Levde i tunnelseende, förstod inte vad andra pratade om, hängde inte alls med i filmer och klarade inte av någonting socialt. Att bara gå till en mataffär var ett stressmoment och ännu värre i kassan när man vill vara snabb med betalning och att packa ihop. Vid sådana situationer fick jag panikångest attacker och det tog all min energi.

 

Oron för hettan - Netti Starby

 

En ond cirkel

 

Än idag är jag långt ifrån frisk men kämpar på hela tiden. Ena veckan kan jag ha väldigt mycket energi och då presterar jag extra mycket på jobbet. Medan näst kommande vecka är all energi helt borta och känner mig som en levande zombie. När jag är i den fasen får jag dåligt samvete och lägger all skit på mig själv. Ja allt går i en ond cirkel och är alltid tillbaka till ruta ett. Det var lite kortfattat om min psykiska ohälsa. Men syftet med det jag vill komma fram till är hur andra bemöter personer som lider av psykisk ohälsa.

 

Det som inte är okej att säga är:

 

• Ryck upp dig. Nu när du ändå har det bra så har du ingen anledning att må dåligt.

• Sluta verka så lat och du borde kunna orka jobba hårdare.

• Du klarade av det här igår och då borde du göra det bättre idag.

• Du ser inte alls ut av att lida av någon psykisk ohälsa.

• Du ringer aldrig mig och svarar aldrig när jag ringer.

• Igår var du så himla glad och på bra humör och tänkte att du hade blivit frisk. ”Man blir inte frisk på en dag och alla dagar ser olika ut”.

 

Att störa sig på andra - Netti Starby

 

Det var bara några få exempel på hur en person med psykisk ohälsa känner det. Vill också tillägga att jag har flera kollegor på mitt jobb som nyligen gått in i väggen. Jag som har gått in i väggen två gånger så vet jag hur det känns. Brukar prata med dom när tiden finns för det, och hoppas verkligen inte att det kommer att gå lika illa för dom som det gjorde för mig.

Idag fyller jag år och trodde faktiskt aldrig att jag skulle leva än idag.

 

 

//PUSS

 

♥

Rensa tankarna efter jobbet

Publicerat av Netti Starby

Tidigt imorse hade jag tvättinventering på jobbet. Då får man räkna all tvätt och sedan fylla i en blankett med antalet till tvätteriet. Allt som allt tog två timmar och blev helt slut i huvudet efteråt. Den här arbetsdagen kändes extra lång och mellan klockan 14-16 var dom jobbigaste timmarna. Så när jag stämplade ut kände inte för något träningspass utan behövde rensa tankarna i friska luften.

Därför passade det perfekt med en långpromenad efter jobbet innan det blev mörkt.

 

 

Måste passa på att fotografera alla vackra färger innan löven faller bort.

 

 

Det blir mörkt tidigare och tidigare om kvällarna och ser inte fram emot den mörkaste tiden. Men det är som det är och får satsa mycket på levande ljus och mysbelysning.

 

 

Jag har föresten börjat att titta på Robinson och har inte sett något avsnitt på flera år. Har hört så mycket positivt om årets Robinson och därför blev jag nyfiken. Kollar på avsnitten via TV Play så att jag kan se dom när som helst. Perfekt till kvälls-myset med en kopp te.

 

 

På sista bilden ser man att det har blivit mörkare och just nu är det kolsvart ute.

 

 

Önskar er alla en fortsatt mysig kväll och vi ses senare mina finaste!

 

 

//PUSS

 

♥

Till min pappa

Publicerat av Netti Starby

 För fjorton år sedan gick du till den andra sidan. Glömmer aldrig den dagen när jag fick beskedet att du hade gått bort. Några veckor tidigare fick du veta att du hade blivit morfar igen och att det blev en pojke. En pojke som nu är fjorton år och han pratar om dig än idag.

 

Du gick bort alldeles för tidigt

 

Pappa! Du blev bara 63 år och önskade att du fanns idag. Har så många frågor som jag aldrig någonsin kommer att få svar på. Men om du hade funnits så hade jag mer än gärna tillbringat en del av min semester hos dig. Vi hade kunnat fira högtider tillsammans och dina barnbarn hade lärt känna dig. Jag vet att dom skulle älska dig precis som jag gör.

 

 

Du hade ingen bra uppväxt och därför hade du sidor som påverkade hela min barndom. Jag tror idag att du inte visste hur du skulle hantera mig och har psykiska skador än i dag. Men idag är jag en vuxen kvinna och jag vet att vår relation skulle vara helt annorlunda idag. Då skulle jag även få alla mina svar på frågorna om varför du behandlade mig som du gjorde. Det skulle få oss att komma närmare varandra men tyvärr så är det försent.

 

 

För du finns inte längre och du ska veta att jag saknar dig enormt mycket.

 

 

//PUSS

 

♥

 

Fy vilken dag

Publicerat av Netti Starby

Fy vilken dag på jobbet!

 

Idag blev det så mycket att min hjärna kollapsade totalt. Eller nu överdriver jag kanske men formulerar mig med orden på fel sätt. Jag kan än idag inte hantera stress och ha för många bollar i luften samtidigt. Men allt blev bra i slutändan och det var nog mest jag som upplevde att det värre än det egentligen var. Hoppas att det blir lugnare imorgon så att jag hinner med mina övriga arbetsuppgifter. ”Måste tillägga att jag har underbara kollegor och det här har inget med dom att göra”.

 

 

Skavskydd till skor

 

Annars så började jag att använda mina bekväma sandaler i onsdags. Men efter mina långpromenader till och från jobbet så lyckades jag få blåsor vid hälarna. Aldrig hänt förut och det är så irriterande. Kom på att jag har fotkuddar av dämpande genomskinligt gel som jag har haft i en låda under flera år. Dessa borde man även hunna placera vid hälen i skon? Ska testa det imorgon för det är för varmt att gå i strumpor och skor.

 

 

Jag blir så arg och frustrerad på mig själv när inte min hjärna fungerar som jag vill. Har hört att det är vanligt bland folk som har gått in i väggen får långvariga besvär. Det är helt sjukt hur våra hjärnor egentligen fungerar och påverkar hela ens livsstil. För det blir som en förlust av ens personlighet. Förr kunde jag jobba för flera personer samtidigt och ha många bollar i luften. Nu kan jag inte det längre och det får mitt psyke att känna mig värdelös. Något som man absolut inte ska tänka om sig själv. Utan det är viktigt att lyssna på signalerna och acceptera att man inte är samma person längre.

Syftet med att jag delar med mig av det här är att jag vill hjälpa andra som har liknade besvär. Man ska ha respekt för sin hälsa och inte missbruka sin stress för att göra ett bra jobb. För en dag orkar inte kroppen mer och då kollapsar man och går in i väggen. Kom ihåg att man blir inte duktigare för att man sliter ut sig utan man ska orka leva med sig själv resten av livet. Vi alla är olika, duktiga och unika på sina personliga sätt.

 

 

//PUSS

 

♥

 

Körsbärsblommor – förnyelse och hopp

Publicerat av Netti Starby

Alltså dessa vackra körsbärsblommor är ju för vackra.

 

Så fort jag ser ett körsbärsträd så åker kameran fram direkt. Något som jag gör varje år och har mängder av bilder på dessa vackra blommor.

 

 

Varför håller dom bara så kort tid? Bara någon vecka eller två. Har man tur så kan blommorna blomma upp till en månad.

 

 

Skulle vilja se dom under en längre tid istället för endast våren. Vilken dröm det hade varit om blommorna höll hela sommaren ut.

 

 

Körsbärsblommor är så magiskt vackra. Speciellt när dom är såhär fluffiga och kan inte sluta att titta på dom.

 

 

Som sagt så är det synd att dom varar så kort tid.

 

 

Därför ska man njuta för stunden och ta tillvara av tiden. I Japan heter körsbärsblomman Sakura och symboliserar förnyelse och hopp. Skulle gärna vilja resa dit någon gång under våren och uppleva deras vackra körsbärsträd. Det hade varit så magiskt.

 

 

//PUSS

 

♥

Jag är helt hjärndöd

Publicerat av Netti Starby

Herregud vad jag är hjärndöd!

 

Förlåt, jag vet att det låter fruktsamt hemskt att skriva hjärndöd, men tyvärr är det så jag känner mig just nu. Eftersom det har varit så mycket på jobbet hela veckan då hjärnan har gått i högvarv. För mig går det alltid lättaste att tänka eller ta in information på morgonen. Eftersom då är hjärnan utvilad. Medan på eftermiddagen när hjärnan inte orkar med mera är det svårare att göra vissa saker.

Har flera inlägg i mitt utkast som är påbörjade men har inte orkat avsluta dom för publicering. Det handlar om djupare saker som handlar om hur våra hjärnor fungerar. Eller rättare sagt om några exempel som är vanliga i samhället och hur vi fungerar som individer och i grupp. Bara några tankar som jag bara vill dela med mig av.

 

Några bilder från mitt hem.

 

Är ingen perfektionist

 

Men sparar dessa inlägg till en annan gång då jag kan utveckla mina texter ännu bättre innan publiceringen. Okej nu låter jag som en perfektionist men jag vill faktiskt ha det så. Inte att någon undrar vad jag egentligen menade och tycker att allt verkar luddigt. Men på grund av att min trötthet i hjärnan så orkade jag inte formulera texten som jag egentligen ville. Då är det bättre att spara det till en annan dag. Ja en dag min hjärna är mer utvilad nog att kunna fortsätta skriva allt jag vill förmedla till er.

Hoppas att allt är bra med er alla? För min del är allt bra och har funderat en hel del. Vill bara hjälpa andra och dela med mig av mina erfarenheter och tankar om allt från livets med- och motgångar. ”Heter det så?” Alltså med- eller motgångar. Rätta mig om jag har fel? Hoppas att ni förstår vad jag menar?

Är som sagt väldigt trött i hjärnan och ska nu avsluta med att önska er alla en fortsatt mysig kväll. Vi ses senare mina finaste!

 

 

//PUSS

 

♥

Friskvård – Därför är det viktigt

Publicerat av Netti Starby

Friskvårdsbidrag från arbetsgivaren

Många arbetsplatser erbjuder friskvårdsbidrag till sina anställda. Något som bland annat min arbetsplats erbjuder. För att orka jobba i längden så behöver man ta hand om sig själv på bästa sättet.

Då menar jag bland annat fysisk träning och andra metoder som får kroppen att bli starkare och friskare.

Som att börja träna via någon sport, på ett gym eller online. Även massage kan vara viktigt fördel inom alla branscher. Eftersom alla kan få ont eller bli stela av både fysisk påfrestande arbete eller sittande/stående arbete dagligen.

Tar man hand om sin hälsa så stärker man även immunförsvaret. Vilket som är syftet för ett längre och hälsosammare liv. 

 

 

Alla vi människor är olika och behöver hjälp på många olika sätt oavsett arbetssituationen. Vissa behöver bli starkare fysiskt, vissa lider av psykisk ohälsa eller är stela i nacke och axlar. Om man lider av mycket negativ stress så kan man behöva hjälp med vägledning mot rätt riktning till livet.

Något som en sådan friskvårdsbidrag kan erbjuda genom flera olika alternativ.

 

 

Jag personligen har utnyttjat mitt friskvårdsbidrag genom olika val varje år. Har bland annat köpt olika tränings appar som då var en rolig grej att prova på.

Ett annat år köpte jag ett gymkort och senast kunde jag inte bestämma mig. Fick då ett jättebra tips! Det var att köpa ett presentkort på en salong. Där finns det begränsande erbjudande för just friskvårdsbidrag och detta presentkort gäller i två år. Vilket är bra för i år ska jag göra det igen.

Massage för hela kroppen är något som jag verkligen behöver. Nu finns det gott om tid för mig att boka tider hos dom. Skulle också behöva massage speciellt för käke och nacke. Eftersom omedvetet spänner man sig dagligen på just dessa ställen.

 

 

Healing är jag också väldigt nyfiken på och det har jag aldrig testat på förut. Har bestämt mig för att köpa åter igen ett presentkort på samma ställe inför nästa år. För att sedan boka in alla behandlingar som min kropp då behöver. Vi alla människor behöver friskvård för hälsans skull och därför är det viktigt att utnyttja sitt bidrag.

 

 

Självklart kan man även skämma bort sig själv genom att köpa klippkort till friskvård. Då gäller det klassisk massage, gravidmassage och idrottsmassage på alla mottagningar som finns. Dessa klippkort gäller i två år framåt efter samma datum vid köpet.

 

 

Vi alla ska orka arbeta i längden och kunna anpassa oss på sin nuvarande arbetsplats. Därför är det viktigt att vi tar hand om oss och då är friskvård otroligt viktigt. Det som händer omedvetet i kroppen dagligen påverkar varje person dag in och dag ut. Så glöm inte att ta hand om er.

 

 

//PUSS

♥