När ångesten tar över
Du vill resa dig upp men det går inte, du försöker igen men misslyckas. Kroppen känns helt orkeslös trots att du har sovit i flera timmar, men den värsta känslan är trycket över bröstet som får dig en känsla av att du ska dö!
Du får höra att du är svag, du är svag för att du har ångest och mår dåligt. Men det handlar inte om svaghet utan det är kroppen som har sagt ifrån!
Kroppen behöver återhämtning, du måste byta livsstil för att bryta det dåliga mönstret och allt tar sin tid. Du har en lång resa framför dig för att reparera kroppen samt alla negativa tankebanor.
Styrkan kommer inifrån och vissa dagar känns hur bra som helst och andra inte alls. Det är bara att acceptera läget för all läkning tar sin tid. Tid, träning och tålamod!
Du är stark!
Syftet med det här handlar om min livserfarenhet när jag gick in i väggen för 9 år sedan. Då tog jag varken stress eller varningssignaler på allvar.
I dagens samhälle är det allt vanligare att folk bränner ut sig och många även redan i tidig ålder. Då menar jag ungdomar som har otrolig hög press i skolan och allt annat som ska hinnas med.
Många vill heller inte erkänna om hur de egentligen mår eller kanske inte heller inser vad det handlar om. Därför vill jag påminna er som inte mår bra att söka hjälp i god tid innan det är för sent. När man väl är utbränd tar det verkligen tid innan man hittar sig själv igen och det är inte värt det. Hälsan går först för du har ändå hela livet framför dig!
//PUSS
♥
40 comments on “När ångesten tar över”
Tänkvärt inlägg! Jag gick ju själv in i väggen i början av 2013. Och jag har inte riktigt återhämtat helt. Däremot så stressar jag mindre och har lärt mig att känna igen signalerna.
Så bra skrivet jag gick aldrig in i väggen men var närapå och jag känner ändå att jag inte är tillbaka till 100% ännu. Men jag märker själv skillnaden på tex andning har ändrats så sjukt enormt. Nu kan jag ta djupa andetag igen vilket jag inte kunde för ett par månader sedan.
Jobbigt 🙁
Så bra att du skriver om de <3
Jättebra påminnelse och mycket tänkvärt. Jag gick ju hem i höstas och jobbar en hel del med att lära känna mina egna varningssignaler nu så man inte hamnar i samma situation igen!☺ Kram
<33333 massa kärlek kommer här!
Usch förstår precis.. Känner mig exakt sådär idag, hade den värsta dagen på lääänge igår.. Ville bara stanna hemma idag och dra täcket över huvudet.. Hoppas din dag blir bättre <3 kram
Så viktigt inlägg!
https://nouw.com/bellss
Usscch för ångest
Så tänkvärt och bra inlägg ?Man måste våga lyssna på kroppen , kram
Tack snälla rara! <3 Kramis
Man måste ta varningssignalerna på allvar. Jag gjorde inte det heller för snart 3 år sedan..
Vad bra att du lyssnar på dina varningssignaler! <3 Kramis
Åh så bra skrivit och väldigt bra att du tar upp detta som är så viktigt, modigt av dig. Svag är det absolut sista du är. Du är så obeskrivligt stark och de som inte förstår det är inget att ha! Hoppas av hela mitt hjärta att ångesten kan släppa taget av dig mer och mer. Jag vet hur hemskt det kan vara när hela ens liv och existens är styrd och kontrollerad av ångesten.
Du fixar detta! Ge inte upp, för varje gång du trotsar ångesten och gör det den säger åt dig att du inte kan eller vågar kommer ångesten krympa. Det är så det fungerar så det är alltid värt mycket att inte ge upp.
Kramar och kärlek <333
Åh tusen tack söta rara du! <3 Kramis
Styrkekramar från mig.
Hälsan är viktig, ja! Viktigt att bevara den och försöka ta till hjälp när det inte känns så bra.
Bra skrivet och viktigt inlägg. Man skall inte blunda för det!!! Kram <3
Åh tack fina du! <3 Kramis
Bra skrivet..!!
Kramar <3
Riktigt grymt inlägg! Och otroligt fina bilder på dig! <3
sv: Tack, jag gillar de verkligen! 😀
Kramis <3
Tusen tack fina du! <3 Kramis
Fint skrivet, tänk om "dom" lyssnade innan det är försent… ❤
Ja hjälp måste man våga ta emot, det är alldeles för mycket ångest just nu i samhället :/
Så vackert skrivet! 🙂 KRAM!
Känner så igen dom där känslorna. Och det senaste året har jag verkligen börjat lyssna på mig, lärt mig att hälsan gå först och att det inte är värt att jobba livet ur sig på det sättet. <3 Så bra skrivet tycker jag! Kramis
vet hur det känns kramis <3
<3 Kramis
Fina du!
Tänkvärda ord. Bra inlägg. Kram.
TACK för det här inlägget, det behövs. Jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom vecka 13. Nu är det vecka 20 och jag är fortfarande svag. Det behövs verkligen mer kunskap om dessa sjukdomar på alla arbetsplatser, för det är helt SJUKT att arbetsmarknaden är uppbyggd så att folk som kämpar GENOM stress blir hyllade, istället för att främja ett sunt beteende. KRAM
Åh vad gullig du är och hoppas att du snart mår bättre! <3 Kramis
Fy fan för ångest alltså 🙁 ja vet hur det är. puss <3
Att drabbas av utmattningssyndrom är inget man blir frisk ifrån på några veckor. Ofta tar det mycket lång tid och spår sitter oftast i hela livet. Tror mig jag vet för jag har varit där själv vid två tillfällen och jobbar nu enormt mycket med mig själv för att balansera mig själv och mitt liv.
Riktigt bra skrivet Netti
Kram Kamilla