Personlig

Positiva tankebanor

Det är viktigt att byta tankebanor när dom är negativa.

Jag hittade ett peppande citat och den lyder såhär: ” Lev varje dag, skratta varje timme, älska varje minut ”. Innan jag hittade citatet hade jag besök av jobbiga hjärnspöken som fick mig att må dåligt men det här positiva citatet gav mig en tankeläsare. Att jag även har PMS gör inte saken bättre och vid dessa perioder behöver jag byta tankebanor. 

 

 

Istället började jag att fundera på små saker i vardagen som gör mig glad och här har jag skrivit ner mina tankar: 

 

♥ En promenad i det vackra vädret.

♥ Ljudet av änder som kvackar.

♥ Att se alla vackra blommor som växer för fullt.

♥ När jag har lagat en extra god middag.

♥ När jag har något extra roligt att se fram emot.

♥ När någon får mig att skratta. 

♥ När något företag hör av sig angående ett spännande samarbete.

♥ Om någon har hunnit sätta på morgonkaffe innan mig.

♥ Känslan efter ett hårt träningspass.

♥ Att gå och lägga mig i nytvättade sängkläder efter en lång dusch.

♥ När mina barn säger att dom älskar mig. 

♥ Känslan efter en storstädning i mitt hem.

♥ När jag hittar något som jag verkligen behöver till ett väldigt bra pris.

♥ Att ge och få komplimanger.

 

 

Är alla i min omgivningen glada så blir jag också glad eftersom glädje sprids genom ett leende på läpparna. Det mår min själ bra av och nu vill jag säga hejdå till alla dumma hjärnspöken. 

 

//PUSS 

♥