Känslan av irritation
Att känna sig irriterad.
Ni vet den där känslan när allt bara känns jobbigt och du vill helst inte vistas bland folk. Iallafall inte umgås med folk eftersom irritationen i kroppen håller på att sprängas. Trots den jobbiga känslan tvingar jag mig till jobbet och försöker att göra det bästa av situationen. Ingen märker av min irritation men inombords vill jag bara skrika. Allt känns för jävligt och vill bara att dagen ska nå sitt slut. Ingen människa kan vara på topp varje dag och det är bara att acceptera läget.
Irritation kan bero på många olika orsaker. Som exempel dålig sömn, något som bekymrar en, mens, hormoner eller helt enkelt en dålig dag.
Men varför var jag så irriterad då?
Tror att det berodde på nätter med för lite sömn på grund av många tankar i huvudet. Ska också snart få min mens så hormonerna har börjat spöka i förväg. Annars har jag ingen aning.
Så kände jag mig i måndags. Även igår sov jag oroligt och vaknade av jobbiga drömmar flera gånger. Kände mig lika irriterad men ville inte att tröttheten skulle vinna över mig. Bestämde mig för att ändå köra ett träningspass när jag kom hem efter jobbet. Det brukar vara den bästa medicinen vid sådana situationer. Jag blir som ett litet barn vid sömnbrist med tanke på hur grinig jag blir inombords. Sömn, träning och inget grubbel. Något som jag har behov av. Träningen får mig att tänka på något annat samtidigt som det ger endorfiner. Då grubblar jag mindre och sover bättre på nätterna.
Vad är poängen med det jag egentligen menar?
Det är att avbryta ett dåligt mönster som bara ger mig dålig energi. Något som jag gör med tiden i samband med regelbunden träning. Då sover jag automatiskt bättre på nätterna och grubblar betydligt mindre. Det är bara en påminnelse till er som upplever liknade saker.
//PUSS
♥
25 comments on “Känslan av irritation”
Vad bra att det blev bättre! Jag blir irriterad när jag upplever att folk inte gör som de ska. Tar för lång rast på jobbet. Sitter med mobilen under ett samtal. Ringer för sent på kvällen. Ja, sådant kan bygga upp så jag blir ett riktigt ilsket bi. Stress också, som i tidsstress, när någott är bråttom. Nej fy, då irriteras jag.
Regelbunden träning är så viktigt. Jag har inte tränat under min utmattning, men har äntligen påbörjat korta promenader och skogsäventyr. Mår så mycket bättre än innan, men jag saknar gymmet massor. Jag kommer att komma dit så småningom, men måste ta ett steg i taget ❤
Blev ändå så pepp av ditt inlägg. Tack ❤
Bra inlägg , gäller att bryta det där som ger än så dålig energi<3
Så bra du skriver!! Ibland behöver man stanna upp och tänka efter och bryta mönstret som ger en dålig energi! Härligt att du drog på ett träningspass 😀
Usch så kände jag mig i helgen inte kul alls men det går över som tur är! 🙂 Kram <3
Träning är verkligen så bra! 🙂
Skönt att du körde ett träningspass ändå! Förstår verkligen känslan, det är så jobbigt!
sv: Jag gillar inte att sminka mig så mycket på sommaren, men tycker att det är lite av ett jobbtecken 😉 Har faktiskt mascara iag igen 😀
Håller helt med! Både att bryta dåliga mönster och att träna är den bästa medicinen mot nästan allt! Kram
Usch vad jag SÅ väl känner igen den känslan, men som du skriver kan det bero på olika faktorer ihop liksom! Träning är verkligen guldvärt vid de här tillfällena, men jag hoppas sömnen bättras för dig <3 KRAM
ja det går ju inte att alltid vara på topphumör, men träning ger mkt positivt ,stor kram på dig
Håller med, träning är bästa medicinen. Jag blir skitgrinig av för lite sömn.
Som jag känner igen den där känslan! Jag har alltid några sådana dagar i månaden, jag har inte sett något samband men jag antar att det är pga hormoner. Men jag kan gå runt och vara irriterad för ingenting, jag vet liksom inte varför jag är irriterad, jag bara är det. Så jag förstår helt din känsla! Skönt att du märkt att det blir bättre av att träna 🙂
Ibland är man inte på top och så konstigt är det kanske inte heller med tanke på situationen 🙂 Kramis
Jag är också expert på att ligga och tänka, tänka, TÄNKA och inte få någon sömn. Men träningen hjälper mig också, den gör verkligen underverk! Nu har jag en liten plutt som jag vill och borde umgås med så jag kan inte träna lika intensivt som jag gjorde innan hon föddes, men några gånger i veckan måste jag börja få till!
Så jobbigt när man känner så!
Sådana dagar hade jag mycket där jag jobbade innan och man ville bara gråta och skrika emellanåt, men man höll det inom sig och bet ihop, men man ville typ kasta saker omkring sig och typ spy galla över dem man ville, men man gjorde det ju ej
ibland måste man bara ändra tankarna lite så jobbigt när man känner så . samma här vid mens ti o n del skojar om vid fullmåne de kanske va nu ? =)
Skönt det blev bättre kramar
Tråkigt att du känner så vännen och tur att du känner dig hjälpt av träningen! Dålig sömn och hormoner har ju en tendens att ställa till det. Kramar och hoppas du får sova gott och vakna utvilad på ett strålande humör 😁😘💖
Håller verkligen med dig träning är de bästa emot såna här dagar !
förstår din irritation måste va himla jobbigt :/ å så fin bild på dig i mitten den med den vit och röda jackan 😀 så fin me håspännena oxå 😀
hoppas du får en härlig helg bästa du ! ha de gott!
kram kram
Så jobbig känsla men så skönt att du kan träna bort det! 💕
Skönt om man tar sig för med träning under sådana perioder. Det är ju ganska lätt att strunta i det sådana gånger.
Hoppas att du mår lite bättre nu <3
Den där hormonerna ställer då till det 😉
Kram på dig!
hoppas de blir bättre. hatar verkligen att känna mig irriterad
Sv; Ja men otroligt skönt, dock blev det inte helt 100 insåg ja när de torkat ordentligt, men det är bara ta bort och göra om. 🙂 Trevlig helg <3