På senaste tiden har jag haft så dåliga matvanor.

Då syftar jag på det som jag stoppar i mig om kvällarna. Oftast blir det bröd, rostade mackor, nudlar eller något annat snabbt. På helgerna brukar jag laga storkok till veckans matlådor som jag äter till lunch på jobbet. Egentligen räcker det med bara en lagad maträtt för mig om dagarna men nu måste jag sluta att jäsa. Därför bestämde jag mig för att handla hem helt andra livsmedel som dessutom innehåller mycket bättre näringsämnen. 

Det blev tomater, gurka, röd lök, bönblandning, avokado och keso.

Det gäller att ha självdisciplin!

Alltså det här tar verkligen inte lång tid att hacka ihop och jag har varit så himla lat. Älskar alla dessa ingredienser tillsammans och hade salladskrydda på det. Mums! Några knäckemackor istället för det vita brödet och nu vill jag hitta på mer nyttigare mål. Knäckebröd med keso, avokado, tomatskiva och salladskrydda är också sjukt gott. Men jag kommer förmodligen att äta vitt bröd och nudlar någon gång i veckan eftersom jag blir sugen på det. Samtidigt som jag försöker att trappa ner på det eftersom det blir som ett sockerberoende. Ja vi får se!

Har iallafall kommit igång med lite bättre förändringar och det gäller att ha självdisciplin för att lyckas. Något som jag återkommer med i ett annat inlägg om det går åt rätt håll. Alltså då vill jag dela med mig av hur jag lyckades bryta sämre matvanor mot det bättre. Inte om vad jag äter utan om hur jag fick bättre självdisciplin. Ja det ska bli spännande om jag lyckas med det och önska mig lycka till.

//PUSS

♥