Etikett: zumba

Stronger

Publicerat av stefan

 

This post contains adlinks from Adviral

 

Click

Sedan tre veckor tillbaka har jag äntligen kommit igång med träningen ordentligt. Nu går jag in på min fjärde vecka och känner mig så himla taggad. Ungefär tre dagar i veckan tränar jag hemma direkt efter jobbet då jag varierar mellan styrka och kondition. När jag tränar kondition dansar jag zumba via youtube där jag har hittat några favoriter. Hade tänkt dela med mig om vilka men varje gång jag sparar inlägget så försvinner youtube klippen. Konstigt?

Men annars har jag blivit så sjukt sugen på nya träningskläder och på min önskelista finns dessa svarta tights med hög midja från Stronger och då vill jag även ha ett matchande sport-bh som finns i en längre modell. Länk till butiken hittar ni under kollaget.

Förr skrev jag mer inlägg om träning och nu tänker jag komma igång med det igen för nu har träningen blivit en del av min vardag. Riktigt kul tycker jag och kroppen börjar kännas starkare och självklart blir jag även mycket gladare. Senare ikväll när jag kommer hem från jobbet ska jag köra ett pass med fokus på ben och rumpa och är så himla taggad! Imorgon blir det fokus på armar och mage då jag gärna delar upp passen.

 

//PUSS

♥

Bästa träningsappen

Publicerat av Netti Starby
Att gå på gym är omöjligt för mig eftersom tiden inte räcker till och framförallt under veckorna då barnen är hos  mig. Men bara för det så hindrar det inte mig att utesluta träningen helt och hållet för det går liksom att träna hemma.
Med hjälp av en grym app som jag vill tipsa om så får jag den träningen jag behöver.
 Appen heter MoveApp och är kostnadsfri att ladda ner. Men för att få möjlighet till alla träningsprogram så kostar det en slant i månaden.
Via mitt jobb så får vi varje år en friskvårdscheck på 1000 kr som jag aldrig hinner utnyttja. Men i år köpte jag den här appen för nästan 1000 kr som gäller i ett år. Det var via friskvårdshemsidan som jag hittade erbjudandet och äntligen har jag utnyttjat årets friskvårdscheck för en gångs skull.
Hittills har jag endast lagt in min profil och provat flera olika träningspass. Allt från styrketräning, tabata, zumba, och det finns 100-tals träningsfilmer samt enskilda träningsprogram.
Det finns så många olika typer av träning och det blir roligare när det går att variera då jag inte tröttnar. Snart ska jag även lägga in ett personligt träningsprogram som ska följas dag till dag under en period och det ser jag fram emot. Då blir jag även mer peppad och träningspassen behöver inte vara så långa. Runt en halvtimme räcker då jag hellre tränar oftare med kortare pass än tvärtom.
Ett tips till er som inte heller hinner att gå på gym!
MoveApp
//PUSS
♥

15 frågor om mig!

Publicerat av Netti Starby
Här kommer några frågor som jag slumpmässigt plockade fram via google.
 
1. Vad har du gjort idag? Jag har vabbat med lillgrabben och när ungarnas far kom hem gick jag ut på en PW.
 
2. Vilken film såg du senast? Minions med ungarna :-D.
 
3. Sommar, höst, vinter eller vår, vilken föredrar du? Jag säger direkt sommar men jag gillar även hösten.
 
4. Är du beroende av någonting? Ja läppbalsam som följer med mig vart jag än går.
 
5.Nämn tre saker som man kanske inte vet om dig? Jag avskyr att vänta för det känns som slöseri med tid. Leverpastej och kaviar mår jag illa av att bara känna lukten av. Jag måste alltid ha TV:n eller musik på när jag är hemma för jag måste ha ljud på i bakgrunden. 
 
 
6. Har du någon gång brutit ett ben? Ja ett ben på sidan av min vänstra fot.
 
7. Vilka fem saker vill du inte vara utan i ditt skafferi/kyl? Frukt, mjölk, havregryn, smör och ost.
 
8. Snarkar du? Nej men det händer att jag skrattar i sömnen :-D.
 
9. Vilket stjärntecken är du född i? Skorpionens tecken. 
 
10. Vad sa du senast? Godnatt till mina barn.
 
 
 
11. Hur går du helst klädd? Jeans och t-shirt.
 
12. Vilket är ditt favoritgodis? Choklad och lakrits. 
 
13. Vilken är den roligaste träningsformen? Jag älskar styrketräning och zumba.
 
14. Vilka är dina största svagheter? Stress är den allra största eftersom jag gick in i väggen för några år sedan på grund av det. 
 
15. Vilka tre saker du inte kan leva utan? Ehh, mobiltelefonen, läppbalsam och internet :-D.
 
/PUSS
 
♡