Netti Starby - Sida 2 av 445 - En lifestyle blogg med inriktning inredning, psykisk ohälsa och inspiration.
Skip to content
Personlig, Vardag

Morgonrunda till en magisk plats

Idag vaknade jag faktiskt av väckarklockan trots en ledig dag. Satte alarm på klockan 07:15 och gick faktiskt upp direkt. Något som inte är likt mig men over jag för länge idag så kommer jag sova dåligt inatt. Ska upp och jobba imorgon så sovmorgon får vänta till helgen.

 

Startade min dag med en kopp kaffe som alltid.

 

 

Älskar att ha en lugn morgon med en kopp kaffe innan dagen går igång. Sedan satte jag på mig träningskläder och tog mig en långpromenad.

 

 

Den här platsen är så magisk och älskar att promenera här och det var inte många som var ute samtidigt som mig. Men såg några gubbar som var ute och gick med sina hundar och tjejer som var ute och sprang. Oj man kanske inte ska säga gubbar utan istället äldre herrar eller män?

 

 

Helt magiskt när vattnet glittrar av solen.

 

 

När jag kom hem tillagades det en äggröra med kycklingbacon, körsbärstomater och chili. Mums så gott det var och kan verkligen rekommendera kycklingbacon.

 

 

Annars så har det inte hänt något spännande idag. Inget firande av denna nationaldag utan bara tagit dagen som den kommer.

I morse var det soligt, vid lunch regnade det och sedan blev det sol igen. Det blåser mycket och är en aning kyligare ute. Köpte hem hallon från Hemköp och längtar tills dom finns att plocka. Dessa var riktigt goda och blev riktigt överraskad. Bär är inte billigt men ibland får man unna sig lite.

 

Vad har ni hittat på under denna nationaldag?

 

 

//PUSS

 

 

Personlig, Träning, Vardag

Träning på gymmet och ny Loka smak

Åh vad det är skönt med lite ledighet. Något som jag är imorgon då det är Sveriges nationaldag. Inget som jag ska fira men det är som sagt skönt med en ledig dag.

Kom hem för en stund sedan från gymmet och det var inte många där som tränade. Riktigt skönt för då blir jag inte orolig över att mina maskiner är upptagna. Vissa sitter i evigheter med sina mobiltelefoner och förstår inte grejen med det. Jag är där för att träna så det är bara korta pauser som gäller för min del.

 

Här får ni se en bild på mig från gymmet och den här gången var speglarna tvättade.

 

 

Efter gymmet blev det ett besök inne på Hemköp då jag behövde hem lite smått och gott. Orkar inte laga någon mat idag så det fick bli en sallad från salladsbaren.

 

 

Hittade också en ny smak från Loka. Merry Berry bubble gum och det låter faktiskt gott. Har ännu inte smakat på den för jag vill ha den kyld. Kanske blir det imorgon på nationaldagen och då återkommer jag om hur smaken var. Hiss eller diss, det återstår att se?

 

Nu ska jag äta min sallad och kolla på något tv-program och sedan blir det duschen. Önskar er alla en fortsatt mysig kväll och vi ses senare mina finaste!

 

 

//PUSS

 

Allmänt

Enkla tips för att må bättre i din vardag

I en stressig vardag blir det allt vanligare med mental ohälsa och problem med hälsan rent allmänt. Många gånger beror detta på att man glömmer bort en viktig faktor, sig själv. Många är så upptagna att dom låter allt annat gå först. Jobb, barn, hemmet och allt vad livet för med sig. Men det är lätt att glömma bort sin egen hälsa i all denna stress och det kan orsaka stora problem, både fysiskt och psykiskt. Så vad kan hjälpa oss att må bättre och undvika denna växande mentala ohälsan?

 

Ta hand om dig själv varje dag

 

Kom ihåg att ta dig tid för dig själv. Detta behöver inte vara flera timmar, för vem skulle ha tid med det? Det kan vara korta små stunder som bara handlar om att sitta ner, slappna av och meditera på saker som kan göra dig lugn, glad eller tacksam. Kanske med en kopp te eller något annat du gillar. Dessa små stunder kommer ge dig balans i sinnet och bättre energi. Du kan också hitta speciella stunder ibland genom att ta vara på en ledig dag och gå ut i naturen eller kanske åka iväg på ett spa över dagen. Saker som dessa kommer hjälpa dig att hitta din inre ro och kunna må bättre.

 

Hitta glädje i små stunder

 

Förutom att ta dig en stund av lugn kan det också skapa ro och glädje att bara sitta ner med något du gillar att göra. Det kan vara en bok, bästa online casinon eller kanske en mysig serie. Om detta görs med balans kommer det också bidra med ny energi och bättre humör i din stressiga vardag. Så kom ihåg att ta dina små stunder och glöm inte att dom är guld värda.

Hitta också roliga träningsformer. Kanske gillar du padel, tennis eller löpning. Ta vara på din tid och njut av en sådan aktivitet så ofta du kan för att få mer energi och balans. Om din familj gillar att sporta, ta med dom och få en härlig stund tillsammans.

 

Skapa en lugn och fridfull miljö

 

I en stressig vardag där man inte kan kontrollera ljud och oljud kan stressen öka snabbt. Så om du kan skapa en lugn miljö på ditt jobb, när du är hemma eller när du åker bil försök att göra det. Du kanske kan sätta på lugn musik, stänga dörren till kontoret eller bara ha helt tyst i bilen. Alla dessa små trick kan ge dig det där extra lugnet du behöver för att skapa sinnesro och harmoni i ditt liv.

Om du gillar naturen kan du ta bilen och bara sätta dig ute i skogen en stund. Låt sinnet hitta ro och försök att inte tänka på något alls. Ta bara in naturen, ljudet av ingenting eller kanske fåglarnas sånger. När du känner dig lugn kan du åka tillbaka till vardagen och känna att balansen i livet fortsätter.

 

Prioritera din hälsa och välmående

 

Sätt dig ner och gör en lista på viktiga saker i ditt liv. Bland dessa saker ska du ha med träning och fokus på hälsa. Försök äta sunt och rätt. Laga mat som du mår bra av och kom ihåg att äta på samma tider varje dag. Detta är extra viktigt om du har barn hemma eftersom dom behöver en rutin. När du gör ditt veckoschema, lägg in minst 3 träningspass där du har tid att njuta av den träning du gillar. Att blanda gym med yoga kan vara ett utmärkt sätt att balansera din energi och hälsa. Det kommer ge dig bra balans, ny energi och ett välmående som kan stå emot olika jobbiga stressmoment eller mental ohälsa som lätt kan drabba oss.

 

 

 

Enkla tips för att må bättre i din vardag

 

I en stressig vardag blir det allt vanligare med mental ohälsa och problem med hälsan rent allmänt. Många gånger beror detta på att man glömmer bort en viktig faktor, sig själv. Många är så upptagna att dom låter allt annat gå först. Jobb, barn, hemmet och allt vad livet för med sig. Men det är lätt att glömma bort sin egen hälsa i all denna stress och det kan orsaka stora problem, både fysiskt och psykiskt. Så vad kan hjälpa oss att må bättre och undvika denna växande mentala ohälsan?

 

Ta hand om dig själv varje dag

 

Kom ihåg att ta dig tid för dig själv. Detta behöver inte vara flera timmar, för vem skulle ha tid med det? Det kan vara korta små stunder som bara handlar om att sitta ner, slappna av och meditera på saker som kan göra dig lugn, glad eller tacksam. Kanske med en kopp te eller något annat du gillar. Dessa små stunder kommer ge dig balans i sinnet och bättre energi. Du kan också hitta speciella stunder ibland genom att ta vara på en ledig dag och gå ut i naturen eller kanske åka iväg på ett spa över dagen. Saker som dessa kommer hjälpa dig att hitta din inre ro och kunna må bättre.

 

Hitta glädje i små stunder

 

Förutom att ta dig en stund av lugn kan det också skapa ro och glädje att bara sitta ner med något du gillar att göra. Det kan vara en bok, bästa online casinon eller kanske en mysig serie. Om detta görs med balans kommer det också bidra med ny energi och bättre humör i din stressiga vardag. Så kom ihåg att ta dina små stunder och glöm inte att dom är guld värda.

Hitta också roliga träningsformer. Kanske gillar du padel, tennis eller löpning. Ta vara på din tid och njut av en sådan aktivitet så ofta du kan för att få mer energi och balans. Om din familj gillar att sporta, ta med dom och få en härlig stund tillsammans.

 

Skapa en lugn och fridfull miljö

 

I en stressig vardag där man inte kan kontrollera ljud och oljud kan stressen öka snabbt. Så om du kan skapa en lugn miljö på ditt jobb, när du är hemma eller när du åker bil försök att göra det. Du kanske kan sätta på lugn musik, stänga dörren till kontoret eller bara ha helt tyst i bilen. Alla dessa små trick kan ge dig det där extra lugnet du behöver för att skapa sinnesro och harmoni i ditt liv.

Om du gillar naturen kan du ta bilen och bara sätta dig ute i skogen en stund. Låt sinnet hitta ro och försök att inte tänka på något alls. Ta bara in naturen, ljudet av ingenting eller kanske fåglarnas sånger. När du känner dig lugn kan du åka tillbaka till vardagen och känna att balansen i livet fortsätter.

 

Prioritera din hälsa och välmående

 

Sätt dig ner och gör en lista på viktiga saker i ditt liv. Bland dessa saker ska du ha med träning och fokus på hälsa. Försök äta sunt och rätt. Laga mat som du mår bra av och kom ihåg att äta på samma tider varje dag. Detta är extra viktigt om du har barn hemma eftersom dom behöver en rutin. När du gör ditt veckoschema, lägg in minst 3 träningspass där du har tid att njuta av den träning du gillar. Att blanda gym med yoga kan vara ett utmärkt sätt att balansera din energi och hälsa. Det kommer ge dig bra balans, ny energi och ett välmående som kan stå emot olika jobbiga stressmoment eller mental ohälsa som lätt kan drabba oss.

 

Skapa en balanserad livsstil

 

Vad är egentligen balans? Det beror mycket på hur personen mår och känner sig. För en person kan obalans vara något som för en annan verkar vara helt i balans. Det viktiga är att balansen är rätt för dig. Hur mycket jobb klarar du av, och hur många timmar sömn behöver du varje natt för att må bra? Tänk på dessa faktorer och fundera på hur du kan skapa din balans med detta och allt annat som ska vara med i balansen. En balanserad livsstil kommer också av att våga säga nej till olika saker. Du kan inte alltid tacka ja och göra allt, det kan enkelt skapa stress och göra att du mår dåligt.

 

Umgås med människor som ger dig energi

 

Ett annat bra sätt att få mer energi är att umgås med vänner eller familj som ger dig ny energi. Det kan komma av att dom är roliga, enkla att prata med eller att du bara gillar att umgås med dom. Det finns människor som kräver mycket av dig när ni umgås och den typen av vänskaper är inte vad du behöver om du letar efter ny energi, tvärtom, skapa vänskaper som ger energi så kommer du må bättre.

Skapa en balanserad livsstil

 

Vad är egentligen balans? Det beror mycket på hur personen mår och känner sig. För en person kan obalans vara något som för en annan verkar vara helt i balans. Det viktiga är att balansen är rätt för dig. Hur mycket jobb klarar du av, och hur många timmar sömn behöver du varje natt för att må bra? Tänk på dessa faktorer och fundera på hur du kan skapa din balans med detta och allt annat som ska vara med i balansen. En balanserad livsstil kommer också av att våga säga nej till olika saker. Du kan inte alltid tacka ja och göra allt, det kan enkelt skapa stress och göra att du mår dåligt.

 

Umgås med människor som ger dig energi

 

Ett annat bra sätt att få mer energi är att umgås med vänner eller familj som ger dig ny energi. Det kan komma av att dom är roliga, enkla att prata med eller att du bara gillar att umgås med dom. Det finns människor som kräver mycket av dig när ni umgås och den typen av vänskaper är inte vad du behöver om du letar efter ny energi, tvärtom, skapa vänskaper som ger energi så kommer du må bättre.

 

 

//PUSS

 

Personlig, Vardag

Jämn och fin solbränna – En liten stund varje dag

Nu har vi verkligen varit bortskämda med detta underbara väder. Men imorgon ska det bli svalare och det ser ut att fortsätta så i minst en vecka framåt. Därför är jag tacksam över att man har tagit tillvara av värmen varje dag. Även på jobbet då jag och några kollegor sitter ute på lunchrasten.

På jobbet har vi också en balkong där vi sitter en stund under eftermiddagen i samband med eftermiddagsfikat. Därför har jag hittat ett bra sätt för att lyckas få lite solbränna varje dag. En liten stund varje dag ger ett fint resultat under en hel arbetsvecka på ett sunt sätt.

Nu ska jag berätta lite närmare om hur jag menar med det.

 

 

På lunchrasten brukar jag ligga på mage för att få färg på baksidan av benen. Ligger oftast med ansiktet mot solen så att det även blir färg där.

 

 

Under eftermiddagsfikat sitter vi på balkongen och då lägger jag benen på en stol framför mig. Då får jag lite färg på framsidan av benen, armarna och i ansiktet. Okej min mage har inte så mycket färg men det är ingen kroppsdel som jag brukar visa upp. Skulle aldrig klä mig i magkorta toppar.

 

 

Annars så tar jag det ganska lugnt med solen och ligger inte och pressar i flera timmar som förr. Men en liten stund varje dag ger en sådär lagom och jämn solbränd hud. Något som jag gillar. Nu kommer det iallafall bli en liten paus från solen när vädret vänder så nu ska min hy få vila.

 

 

//PUSS

 

Personlig, Vardag

Krångel och strul

Gårdagens blogginlägg skulle egentligen ha publicerats förra veckan. Men som ni har märkt så har man inte kunnat gå in på min blogg. Ja det hände igen och har åter igen misslyckats med en flytt. Är det jag som är dum i huvudet?

Jag vill bli min egen blogg och inte tillhöra någon bloggportal. Men har nu pekat om min domän för att kunna komma åt min blogg igen. Ska så småningom bli min egna men måste först veta hur allt ska gå tillväga.

Nu är det en ny vecka och här får ni se veckans planer.

 

 

Planerna som ni ser är mestadels träning efter jobbet. På torsdag är det en röd dag och det ska bli riktigt skönt med lite extra ledigt. Men ska jobba på fredag och vill inte få svårt att sova natten till fredagen. Därför ska jag sätta på väckarklockan för att inte sova för länge. Sedan ska jag ta en morgonrunda innan det blir för varmt ute. Det blir också som en bonusdag för att hinna med annat förutom jobb och träning.

Nu tänker jag inte försöka med någon bloggflytt på några dagar för nu vill jag kunna blogga som vanligt. Ska först läsa på ordentligt och skaffa mig mer kunskap så att det inte strular igen. Nu är måndagens planer avklarat och herrgud så varmt det var på gymmet. Känns som att jag är den enda personen på gymmet som svettas. Men imorgon är det en ny dag och då ska jag träna på ett annat sätt efter jobbet.

Nu ska jag se dom sista delarna av Bachelorette och anar redan vilken kille hon kommer att välja. Tror det blir Sonja och William.

 

 

//PUSS

 

Allmänt

Picknick och lunch på Naturens hus

Förra lördagen åkte jag hem från en vän som bor ute på landet. Tog tåget in mot Örebro och väntade in min barndomsvän som kom med ett annat tåg från Stockholm. Hennes tåg var framme bara några få minuter efter mitt så jag behövde inte vänta så länge.

 

 

Först gick vi hem till mig för att bli av med all packning. Sedan packade vi ihop en picknick-filt, vin och andra tillbehör och gick till Hemköp för att köpa lite mat. Det blev färdiggrillade kycklingklubbor, färsk bröd och vindruvor. Vi hittade en härlig sittplats på gräset ovanför Svampen. Där brukar många ha picknick eller ligger och solar.

 

 

Efter ett par timmar gick vi hem och lagade middag tillsammans. Kvällen avslutades med chips, ostbågar, dipp och film. Vi kollade på filmen “Där kräftorna sjunger”.

 

 

Söndagen bjöd också på underbart väder så efter frukost begav vi oss på en långpromenad. Vi stannade till vid en badplats där vi tog några selfies och sedan fortsatte vi mot Naturens hus.

 

 

Där är det jättemysigt att äta lunch och vi tog en varsin räkmacka med ett glas vitt.

 

 

Mätta och belåtna gick vi vidare genom ett naturreservat där det är väldigt vackert.

 

 

Vi passerade också förbi några söta kossor som jag inte kunde låta bli att fotografera.

 

 

Sedan fortsatte vi promenaden hemåt och då låg vi på 10 000 steg.

 

 

Det var ju morsdag så vi unnade oss en chokladask. Vi är ju mammor båda två.

 

 

Vi packade åter igen inför en picknick men den här gången åt vi choklad. Hennes tåg gick inte fören klockan 18 så vi hann ha en liten picknick innan hennes hemfärd.

 

 

Vi hade också kontakt med våra mammor och våra barn under dagen. Men dom får vi träffa fysiskt lite senare. Så i år blev det en lite annorlunda morsdag men det är alltid kul med lite variation. Två mammor som är bästa vänner hade en super mysig lördag och söndag tillsammans.

 

 

//PUSS

 

Personlig, Träning, Vardag

Träning under varma dagar

Det är så skönt att kunna gå till jobbet utan jacka varje morgon och istället ha på sig tunna kläder. Vid fyratiden när jag slutar är det däremot jättevarmt ute och väldigt varmt i min lägenhet.

Igår efter jobbet bestämde jag mig för att ta en springrunda ute istället för att gymma. Men det blev alldeles för varmt så istället blev det en promenad. Idag valde jag gymmet men ack så varmt det blev med bara styrketräningen. Här får ni se en selfie från gymmets skitiga spegel.

 

 

Ja spegeln är verkligen super skitig men bilden får duga ändå.

Löpbanden på gymmet är placerade mot fönstren och där ligger solen och glassar på. Där blir det också extra varmt så löpbandet fick jag hoppa idag. Annars avlutar jag alltid med 10 minuter på löpbandet efter styrketräningen. På andra gym som jag har tränat på så brukade det finnas golvfläktar lite överallt. Konstigt att det inte finns sånt på alla gym?

 

 

Älskar den här vattenflaskan som även har en spraydimma. Perfekt när man blir extra varm då det är bara att spraya på sig då och då. Hade faktiskt med mig den under en långpromenad och det var väl behövligt. Annars är den stor att bära på och inte lämplig för springturer.

Jag älskar sommar, sol och värme. Men när det kommer till träning så kan jag inte maxa på samma sätt eftersom svetten rinner. Så jag får göra det bästa av situationen och imorgon får jag se vilken träningsform mitt val blir.

 

Hur tränar ni när det är som varmast?

 

 

//PUSS

 

Inspiration, Personlig, Skönhet

Fotvård och läppvård

Nu är det sommar och det innebär att det är dags för fotvård. Ja fötterna behöver vård nu efter den långa vintern och därför pysslade jag om mina fötter. Har gett mina fötter en fotmask, filat lite och sedan målades det nagellack på tånaglarna. Även läpparna behöver lite extra vård och visar er produkter till läppvård i slutet av inlägget.

 

 

Satte ett par extra strumpor över fotmaskerna så att innehållet kunde jobba in lite hårdare. Något som behövdes till mina  fötterna efter den långa vintern.

 

 

Sedan får man ju inte glömma läpparna för dom blir också påverkade av årstiderna. Då behöver man vård för läpparna och det ska jag göra lite extra denna sommar. Annars har jag bara hållit mig till läpp-peeling men nu ska jag också testa på andra behandlingar.

 

 

Läppskrubb, läppmask och läppbalsam. Kolla bara in denna söta förpackning som föreställer en puss-mun.

 

 

Fotmasken funkade bra och återkommer med produkterna för läpparna i ett annat inlägg.

 

Just nu befinner jag mig ute på landet och vill önska er alla en mysig fredag kväll. Vi ses senare mina finaste!

 

 

//PUSS

 

Personlig, Vardag

Söndag

Hej på er mina finaste! Jag har verkligen haft fullt upp denna helg och ska uppdatera mer om helgen i veckan. Eftersom jag har så många bilder, men måste först välja ut dom bästa till bloggen. Därför delar jag med mig av bara en bild idag och det är en bild från dagens lunch.

 

 

Har nyss tagit en dusch och innan dess åkte min kompis tillbaka till Stockholm. Vi har som sagt haft en underbar helg tillsammans och verkligen tagit ta varit på varje minut för stunden. Vädret har varit perfekt och det enda man har saknat är en badplats. “Är så avundsjuk på er som har en egen pool”. Men allt går ändå att lösa för att göra det bästa av situationen.

 

Nu ska jag ta kväll och vill önska er alla en fortsatt mysig söndag kväll.

 

 

//PUSS

 

diy, Inredning, Personlig

DIY – Gammal byrå blev en skohylla

Den här gamla byrån med tre korgar från Jysk finns visst fortfarande i deras sortiment. Jag har en sådan sedan väldigt många år tillbaka och korgarna är inte längre kritvita. Ända sedan jag flyttade in i min nuvarande lägenhet så har denna byrå varit gömd under köksbänken. Eftersom den är så ful och tycker inte att den passar in i min inredning.

 

Här får ni se en bild på hur den ser ut som ny.

Men förra helgen fick jag en spontan idé!

 

Jag gjorde om den fula byrån till en hög skohylla för det var något som jag behövde i hallen. Började med att plocka bort korgarna och gjorde rent den. Sprayade på vit färg där det var som fulast och tog sedan loss skivorna som låg korgarnas botten. Dessa skivor sparade jag som hyllplan men ville först snygga till dom. Då med hjälp av dekorplast i trä för att bryta av allt det vita.

 

Här ser ni resultatet!

 

Har sådana där små, vita plattor som jag ska dölja hålen med skruvarna i. Måste bara hitta dom först för jag är en världsmästare på att lägga saker på väldigt bra ställen.

 

 

Jag har länge velat ha någonting i hallen som skärmar av skoytan vid ingången. Vill kunna lägga ifrån mig skorna direkt vid dörren så att man slipper ta in dom. Skor som jag inte använder varje dag förvaras i ett skoställ för jag vill inte ha skor överallt. Utan bara dagens skor och två platser som är över till andra.

 

 

På sista bilden ser ni hyllans ena sida mot väggen! Där har jag satt fast självhäftande krokar för att kunna hänga upp tofflor.

 

 

Ja det var mitt projekt i helgen då jag egentligen bara skulle storstäda och laga storkok. Men när jag får nya idéer så kan jag inte sluta fören allt är klart. Självklart storstädade jag och lagade maten men blev inte klar med allt framåt halv elva på kvällen. Så någon filmkväll blev det då inte denna lördagkväll.

 

 

//PUSS