Kategori: Vardag

Öva hjärnan – genom att öka det goda

Publicerat av stefan

Det här citatet är så himla sann.

Fast när man mår som värst så glömmer man lätt bort det. Därför vill jag lyfta citatet för att komma ihåg den under sämre perioder. Då menar jag perioder när man inte mår bra i själen och behöver uppmuntran för att bryta negativa tankar.

Citatet lyder såhär: ”När du fokuserar på det goda, ökar det goda ”. 

 

 

…Undvik människor som ger dig dålig energi, jämför dig inte med andra, säg nej till saker du inte vill eller hinner med, gör saker som du helt enkelt vill göra.

När det dyker upp negativa tankar i ditt huvud så ska du byta ut dessa tankar. Då till något positivt som får dig att må bättre. Gör något som du tycker om eller får dig att bli distraherad av negativa tankar. Jag vet att det kan vara lättare sagt än gjort för det är jag helt medveten om. Men det är värt att pröva för det goda blir mer positivt när hjärnan väl fokuserar på det. Därför gäller det att öva hjärnan för att se det goda i livet. 

Ta hand om er och glöm inte att ni är unika som ni är. Du är vacker, smart, duktig och vi alla har många saker vi är bra på. Därför är alla unika på sina individuella sätt. 

 

//PUSS

♥

Min lilla YouTube stjärna

Publicerat av stefan

Härligt vårväder men nu har det blivit mer mulet.

Men vad gör det? Vädret är aldrig på topp alla dagar under året och därför uppskattar man soliga dagar ännu mera. Därför är det ingen idé att gnälla så länge inget påverkar ens hälsa. I helgen ställdes klockorna fram en timme och det känns. Eftersom det har varit extra jobbigt att vakna på morgonen. Men om några veckor har förhoppningsvis kroppen vant sig. Känner ni av något?

 

 

Här är en bild som jag la upp på min Instagram i lördags. Där heter jag @netti108 och ni hittar mitt konto här <—. Vill gärna följa fler konton så lägg till mig där så följer jag er tillbaka. 

 

 

I fredags efter jobbet startade vi helgen med kvällsfika. Var så sjukt trött och somnade i soffan runt klockan 22. Sonen tyckte att jag var tråkig så jag försökte att vara vaken tills det blev läggdags.

 

 

Men i lördags var jag piggare och då tog vi en promenad och handlade på hemvägen. Sedan hade jag tvättstugan, vi tog åter igen en fika och sedan lagade jag mat. Kvällen avslutades med två filmer på raken och jag var vaken. 

 

 

Sonens YouTube kanal

Sonen har sedan några månader tillbaka haft en YouTube kanal. I början filmade han mest när han spelade tv-spel men nu filmar han en hel del annat också. Som påhittade sketcher med sina kompisar, vad han gör just för stunden eller testar på äckliga saker. Under helgen har han skapat äckliga drycker som han smakar på och visar vad han har i. Hans kanal heter: Gubb Dennis och ni hittar kanalen här <— om ni vill se hans videos.

Han har inte bett mig att skriva om hans kanal utan det gör jag för min egna vilja. Jag vet att han skulle bli glad att få fler prenumeranter på sin kanal samt fler tummen upp på videorna. Därför kunde jag inte låta bli att lyfta hans kanal här på bloggen. Han är ändå min lilla stjärna och hans största fan. 

 

 

Det var en liten resumé från min helg. Önskar er alla en härlig start på denna nya vecka och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

♥

Filmtips – med spänning

Publicerat av stefan

Tre filmer med spänning

Nu är det äntligen fredag och då passar det bra med lite filmtips. Har nyligen sett tre stycken filmer som jag tycker är väldigt bra. Det är en skräckfilm och två thrillers.

Vi börjar med skräckfilmen: 21 days.

 

Filmen är från år 2014 och finns på: Prime Video.

Den handlar om tre unga filmare som utmanar sig med något som ingen annan har lyckats med. Det är att överleva 21 dagar i ett omtalat spökhus där det förekommer övernaturliga fenomen. Genom att isolera sig vill dom hitta sanningen med att rigga upp huset med kameror.

Det är en väldigt läskig film men rekommenderar den starkt till er som är modiga.

 

Andra filmen är thrillern: Kvinnan i fönstret.

 

Filmen är från år 2021 och finns på Netflix.

Den handlar om en kvinna som lider av torgskräck och lämnar aldrig lägenheten. Istället är hon hemma hela dagarna och dricker vin, spionerar på sina grannar och kollar på gamla filmer. En dag flyttar en ny familj på andra sidan gatan och då börjar det hända grejer.

Filmen är väldigt psykologisk och det händer mycket som man inte kan förvänta sig. En spännande film som även rekommenderas. 

 

Tredje filmen är thrillern: Only Mine. 

 

Filmen är från år 2019 och finns på Netflix.

En småstadstjej blir uppvaktad av en charmig polis. Dom går på dejt men sedan visar det sig att han är en stalker på ett obehagligt sätt. Då gör hon allt för att undkomma honom.

Den här är en spännande film med mycket spänning. Jag älskar girlpower och självklart rekommenderar jag även denna film.

 

Ikväll blir det film igen men den här gången får det bli någon komedi. Får se vad barnen vill se. Hittar jag något sevärt så kommer jag självklart att tipsa er under nästa vecka.

Önskar er alla en mysig fredag kväll och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

♥

 

 

Vårstädning på balkongen

Publicerat av stefan

I helgen som var så vårstädade jag på balkongen.

Vet att många kommer att göra det nu i helgen i samband med att klockorna ställs fram en timme. Men jag kunde inte låta bli att tjuvstarta för vädret var så underbart. Jag dammsög heltäckningsmattan, putsade alla fönster och gjorde några förändringar.

 

 

Ni som läste fredagens inlägg har sett hur det såg ut innan. Länken till inlägget hittar ni annars genom att klicka här <— Hade då detaljer i senapsgula färger men nu blev det mer neutralt. 

 

 

Ena väggen på balkongen är så himla ful med skador från tidigare ägare. Därför vill jag dekorera väggen med flera saker så att man inte tänker på den fula väggen. 

 

 

Repet och borrbiten

Jag har även visat er ett rep och en borrbit som skulle bli användning till inredningsprojekt. Har en planka som jag skulle borra hål i och sedan knyta rep genom hålen. På det sättet behöver jag inte borra i väggen utan istället hänga upp hyllan på en hängare. Istället hittade jag en korg som jag inte använder till något. Som ni ser så knöt jag rep på den som fick förvandlas till en hylla. Även odlingsfickorna fick hängas upp med hjälp av rep. I dom förvarar jag fuskblommor och soduko. 

 

 

Den fula tvätthängaren fick bli en inredningsdetalj med rep som jag då lindade runt den. Fast det här kanske förknippas med en kuk? Beroende på vad man får för första tanke. 

 

 

Förutom väggen så tog jag bort ena bordet och ersatte den med en lägre framför myshörnan. Skapade bordet med saker som jag redan hade. På den höga som är kvar ställde jag en fejk växt och två skålar som föreställer snäckor. 

 

 

När det blir mörkt så tänder jag upp lamporna. Det ger en härlig myskänsla och här kan jag sitta och njuta i mitt extra rum.

 

 

Jag kan sitta i myshörnan och ställa upp datorn på bänken mittemot med en film. Äta popcorn och svepa in mig i en filt. 

 

 

Ja här ser ni en till bild på myshörnan mittemot bänken.

 

 

//PUSS

♥

Grattis Stepler 1 år

Publicerat av stefan

Igår fyllde min app Stepler 1 år!

Det är min app som gör mig mer taggad på att promenera. Tänk att det redan har gått ett år och kommer självklart fortsätta med appen. Ni som inte vet vad det är för någon app så ska jag berätta lite närmare om den.

” Tillägger att det här är inget samarbete utan vill bara lyfta syftet med appen. Som uppmuntrar dig att promenera mera och vilket är väldigt bra för din hälsa “. 

 

 

Det är en app som ger poäng efter dina steg och på det sättet tjänar man pengar. Då genom appens erbjudanden som du kan välja emellan beroende på hur många poäng du har samlat. Som exempel 50 poäng ger dig 1155 kr rabatt hos HelloFresh. 40 poäng ger dig 100 kr rabatt hos Lyko. 30 poäng ger dig 50 dagar gratis plus 50% hos Nextory. 70 poäng som ger dig 150 kr rabatt hos Stronger och mycket mer. Appen uppdaterar med nya erbjudanden regelbundet och på ett år har jag samlat 7 848 poäng. Det ska jag faktiskt fira med att utnyttja ett erbjudande. Är väldigt intresserad av HelloFresh eller Nextory. 

 

 

Så här går det till

Om du registrerar dig via min länk så får både du och jag 10 extra poäng. Sedan får du även flera poäng som appen erbjuder. Varje dag får man en daglig belöning som ger 3 poäng. Vid varje steg som uppnår 1000 steg ger det dig 1 poäng. Kommer du upp till 5000 steg får du 2 extra poäng. 10 000 steg ger 3 extra poäng. 15 ooo steg ger 5 poäng och 20 000 steg ger 10 extra poäng. Nästa dag börjar allt från början förutom poängen som bara växer. 

Så här såg mina poäng ut igår på 1 års dagen.

 

Hälsosamt och bra syfte

Jag älskar den här appen för den uppmuntrar mig att vilja promenera mera. Vilket är väldigt bra för hälsan och det är även syftet med appen. Så om du inte redan har appen så ladda ner den via min länk <— Då får både du och jag 10 extra poäng efter du har registrerat dig. Du kan även värva på samma sätt hur många du vill som får dig att tjäna 10 poäng per värvning.

 

//PUSS

♥

 

Stark Köttfärssås med spagetti

Publicerat av stefan

Jag har fått önskemål om att dela med mig av ett recept.

Det är en påhittad köttfärssås av mig som är extra stark. Man välja vilket färs som helst och jag valde nötfärs. Den här gången hade jag i majs och sojabönor. Men har tidigare provat att ha i kikärtor, andra bönor, paprika, zucchini, champinjoner, morötter. Ja man kan ha i nästan vad som helst. Beroende på vad man är sugen på eller hur mycket man orkar hacka. 

 

 

Ingredienser: (Till cirka 10 portioner).

– 1000 gram nötfärs.

– 2 gula lökar.

– 4-5 klyftor vitlök.

– I stor burk majs.

– 250 gram sojabönor.

– 5 dl lätt creme fraiche.

– 2 burkar krossade tomater.  

– 200 gram sambal oelek.

– Köttbuljong, salt, svartpeppar, chilikrydda.

Gör så här:

1. Hacka löken och skala några vitlöksklyftor. 2. Stek nötfärsen tills det blir genomstekt och häll i löken och pressa ner vitlöken. 3. Rör om tills löken har mjuknat. 4. Häll i krossade tomater och creme fraiche och rör om. Krydda efter behov och jag hade i hela burken med sambal oelek. Ville få maten riktigt stark och därför kryddade på väldigt mycket.

Jag lagar oftast stora satser så att blir många matlådor till jobbet. Den här maträtten tröttnar jag aldrig på och kan därför äta den i flera dagar. Vill man inte ha pasta så går det lika bra med ris. 

 

//PUSS

♥

Makeover – Tankar för balkongen

Publicerat av stefan

Balkongen behöver en makeover

Ni som följer min blogg kanske redan vet om att jag har en inglasad balkong. Det innebär att jag kan ha kvar möblerna på balkongen året runt. Något som jag gillar för det blir då som ett extra rum. Därför vill jag ha det extra trivsamt på min balkong.

Förra året under våren och sommaren såg det ut såhär:

 

Körde då på neutrala färger och hade det väldigt stilrent. Till hösten bytte jag ut kuddfodralen, bordstabletterna och la till en pläd i senapsgula färger. Då blev det mer färger och det kändes trivsamt.

Nu ser det fortfarande ut såhär:

 

 

Mina tankar

Men nu är jag så sugen på att göra en förändring i helgen. Vill få det vårfint och samtidigt ändra om med möblerna. Vet inte exakt hur men ska fundera ut något kreativt. Ska inte heller köpa något nytt utan använda det jag redan har. Funderar på att ta bort ena bordet och skapa en lägre på något sätt. Det skulle passa bättre till myshörnan i ena hörnet. Vill även fortsätta med färger men det senapsgula får bytas ut mot andra färger. Kanske färger i pastell?

 

Personlig Archives - Sida 5 av 102 - Netti Starby

 

Inspiration från grannars balkonger

Brukar ofta kolla in grannarnas balkonger då alla ser likadana ut. Något som ger en hel del inspiration. Har då sett att många har hyllor på väggarna men har ingen aning om hur dom sitter fast med? Det går inte att borra och har ni några tips så dela gärna med er i kommentarsfältet. Jag blir tacksam över alla tips jag kan få.

Önskar er alla en mysig fredag kväll och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

♥

Kristaller i olika former

Publicerat av stefan

Nu är kristallerna färdiga

Jag har tidigare visat för er en kristallodling som jag och sonen har skapat. Första gången valde vi en rödlila färg och den här gången blå färg. Ni som har missat det första inlägget hittar den genom att klicka här <— ”Där skriver jag även djupare om vad det är och hur det går till”. 

 

 

I fredags upptäckte vi att kristallerna var klara och här får ni se hur dom blev.

 

 

Här är dom tillsammans med kristallerna som skapades första gången.

 

 

Det är en riktigt kul grej och skulle vilja göra mera. Får kolla upp via nätet om jag hittar något mer. 

 

 

Man skulle kunna tillverka något med dessa kristaller. Som exempel smycken eller dekoration på något. Man vet aldrig hur formerna blir för vätskan formas av en slump. Därför ser ni att kristallerna från första gången ser helt annorlunda ut jämfört med dom nya. Dom lila är mer kantiga och dom blåa mer glittriga. Därför skulle det vara spännande att göra det en gång till. Då med en annan färg och kanske skulle dom få andra former.

Visst blev kristallerna fina?

 

//PUSS

♥

En underbar helg

Publicerat av stefan

Vilket underbart väder vi har idag.

Mitt på dagen tog jag en timmes promenad och det var så härligt. Satte mig även på en bänk för att njuta i solen och tog några selfies. Det var många som var ute och promenerade eller satt i solen. Vädret var lika vackert igår och därför har jag inte öppnat datorn på hela helgen fören nu. 

 

 

Medan jag var ute och gick så lyssnade jag på en dokumentär om Putin. Så himla tragiskt men samtidigt intressant. 

 

 

Nu har jag nyss ätit gårdagens matrester och kollar på en film. Igår kväll kollade jag på melodifestivalen och min favorit Cornelia vann. Kollade ni?

Nu är kristallerna färdiga som jag och sonen har tillverkat. Ska visa bilder på dom under veckan. Annars så händer det inte så mycket mer för mig denna söndag. Ska ta en lång dusch och ladda inför en ny arbetsvecka.

Önskar er alla en mysig avslut av denna helg och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

♥

 

Tappa inte kontrollen över stressiga saker

Publicerat av stefan

Veckans citat

Det är så lätt att stressa upp sig helt i onödan. Något som jag alltid har gjort tills en dag kroppen sa ifrån. Då gick jag in i väggen och där vill jag aldrig hamna igen. Ni som följer min blogg vet det mesta om mitt förflutna. Medan ni andra kan hitta mina tidigare inlägg i kategorin psykisk ohälsa.

Jag har en personlig almanacka med nya citat varje vecka och vissa vill jag dela med här på bloggen. Den här veckan har ett citat som lyder såhär på svenska: ”Idag ska jag inte stressa över saker jag inte kan kontrollera”. Något som jag vill skriva mer om från mina personliga erfarenheter. 

 

 

Mina personliga erfarenheter

Det är som sagt negativ stress som jag inte har kunnat hantera. Men jobbar med det även idag. Märker på mig när jag börjar gå över gränsen för då tappar jag kontrollen. Då blir jag yr, virrig och glömsk. Något som inte syns på utsidan men får ett helt annat beteende när det börjar spåra ur. Då är jag uppe i varv och får ett tunnelseende då jag inte uppfattar omgivningen på samma sätt. Går jag över den gränsen så får jag ångest, känner stickningar i händerna, spänner nacken och får spänningshuvudvärk. Därför är det viktigt att ha kontroll över sin inre stress.

För er som har lätt för att bli stressade i onödan så är det här ett väldigt fint och klokt citat. Därför ville jag dela med mig av den för det är viktigt att ta hand om sin inre hälsa. Visst kan det vara lättare sagt än gjort men med tiden så lär man sig. Något som jag har gjort. 

 

//PUSS

♥