Appen som får dig att vilja promenera mera

Publicerat av stefan

Jag har sedan tidigare tipsat er om appen Stepler.

Ni som inte minns så är det en app för alla som älskar att promenera och via appen får man poäng efter varje steg. När du uppnår 1000 steg så får du 1 poäng och du får en hel del bonus på köpet.

När du har uppnått 5000 poäng via stegen så får du en belöning på två extra poäng. Detsamma när stegen stiger till 10 000 som då ger dig 2 extra poäng. Varje dag klickar du på en video som ger dig 3 extra poäng och som ny kund får du tillfället att få väldigt många poäng. Genom att följa Stepler via Facebook, Instagram och andra enkla saker som du får poäng för. Därför har jag tagit tag i mera promenader i min vardag eftersom jag samlar då på fler poäng under mina steg. Vilket är syftet med appen som ska få människor att bli mer taggade för att röra på sig mera. billiga Byggvaror och byggprojekt

 

 

För exempel för bara 10 poäng får du 60 dagars gratis med Midfully. Vilket är jättebra för oss som lider av stress och mår dåligt. Där får du vägledning med att meditera dig mot stress och vill ha ett ett mer närvarande och hälsosammare liv. 

 

 

Denna uppfinning visste jag inte ens existerade. Alltså en powerbank med inbyggd minifläkt.  Perfekt att ha med sig när vädret är för varmt. Du har då en trådlös mobilladdare och en fläkt i ett. Vilket är hur smart som helst. För bara 10 poäng som man snabbt får köper du denna smarta powerbank för endast 129 kr. Något som jag tänker göra. 

 

 

För 40 poäng får du 100 kr rabatt på Lyko. Det här är bara några få erbjudanden som jag tipsar om och i appen hittar du många fler. 

 

 

Just för tillfället har jag samlat på mig 15 121 poäng och appen gör mig mer taggad att promenera ännu mera. För idag blir det självklart ännu mera!

 

 

Om du laddar ner appen via min länkmin länk <— så får både du och jag 10 poäng efter din registrering. En väldigt kul app som dessutom inte kostar någonting. 

 

//PUSS

♥

Dags för musiktävlingen

Publicerat av stefan

Ikväll är det musiktävlingen Eurovision Song Contest!

Då smäller det! Har mestadels lyssnat på låtarna via Spotify då jag hittade mina favoriter. Några av låtarna har jag redan spelat sönder och vissa börjar jag gilla mer och mer. Har endast kollat på semifinal 1 i efterhand men ska kolla på semifinal 2 under eftermiddagen. För även låtar som åker ut kan vara bra. Jag personligen har en väldigt bred musiksmak med ser ESC som något speciellt. För det handlar om ett bra framträdande på scenen, en bra röst och framförallt en bra låt.

 

 

Men vad är egentligen en bra låt?

Vissa lyssnar bara på texterna och andra på själva melodien.

Från gammal historia började musiken av ljud och toner med hjälp av särskilda instrument eller den mänskliga rösten. Texter till musiken kom mycket senare under modernare tider. Kanske är det därför jag där eftersom jag lyssnar mer på melodin, rytm och rösten. Däremot lyssnar jag lika noga inte på själva texterna i låtarna. Därför gillar jag även låtar med främmande språk. För då känner jag känslor av själva melodin och rösten. 

Men nu kommer vi till mina favoriter från året Eurovision Song Contest.

 

Mina favoriter är:

– Sverige med Tusse – Voices

– Malta med Destiny – Je me casse

– Cypern med Elena Tsagrinou – El Diablo 

– Litauen med The Roop – Discoteque 

–Azerbadjan med Efendi – Mata Hari

– San Marino med Senhit feat. Flo Rida – Adrenalina

– Ukraina med Go_A  – Shum

– Albanien med Anxhela Peristeri – Karma

– Norge med Tix – Fallen Angel

 

Här är startordningen inför kvällens final:

 

Måste erkänna en sak!

Efter att jag såg bidragen live i efterhand så gillade jag vissa låtar ännu mera. Från att lyssna via Spotify till att se artisterna på scenen gjorde låten till det bättre eller till det sämre. Ett exempel är Rysslands bidrag som var från början ett av dom sämsta i mina öron. Men framträdet fick mig att tänka om. Norges låt var inte heller den bästa men förutom att det är vårt grannland så är han otroligt stark. Han valde artistnamnet Tix för att han blev mobbad i skolan för hans diagnos tourettes syndrom. Därför uppträder han alltid med solglasögon för att dölja sina blinkningar med ögonen. Men under hans framträdande i sitt bidrag tar han av sig solglasögonen en liten stund för att stå för den han är. Riktigt starkt av honom!

Angående Tusses bidrag! Hörde att en av kamerorna på scenen gick sönder under framträdandet i tisdags som då förstörde en hel del för Tusse. Därför ser jag ännu mera fram emot kvällens final då förhoppningsvis alla kameror fungerar till hundra procent. Då kommer våra Tusse att leverera ännu bättre.

Heja Tusse och önskar både honom och alla andra finalister stort lycka till!

 

//PUSS

♥

 

//PUSS

♥

Att lyckas med Palettblad

Publicerat av stefan

Under en längre tid har jag kämpat med Palettblad.

Det började med att en kollega hade med sig sticklingar till jobbet som man fick ta hem om man ville. Jag tog reda på hur man skulle göra och har några stycken hemma hos mig. På jobbet blev det två sticklingar över och då planterade jag dom på jobbet.

Kolla in hur vackra dom är!

Högtider & temadagar

 

Dom växer så att det knakar och bladen är hur stora som helst.

 

 

Medan mina hemma hos mig är pyttesmå.

 

 

Kanske har jag det för varmt i mitt fönster? En kollega sa att jag skulle ta hem den från jobbet men jag är rädd för att den ska börja krympa? Därför låter jag den vara kvar på jobbet och fortsätter att ta hand om den där.

Har ni någon erfarenhet av palettblad?

 

//PUSS

♥

Bli en starkare kvinna mentalt

Publicerat av stefan

Så här blir vi mentalt starkare kvinnor

Starka kvinnor drar blickarna till sig, de väcker uppmärksamhet med sin kraftfulla energi och sitt självförtroende vart de än går. De väcker ofta en del avundsjuka, många av oss känner sig manade att klanka ner på dem eller prata bakom deras rygg, och det brukar vara ett tecken på att vi känner oss hotade eller osäkra i deras närvaro. 

Men vad skulle hända om vi istället försökte bli mer som dem – skulle det inte vara en väldigt skön känsla att kunna gå genom livet och känna att vi kan klara av vad som helst? Här kommer några tips för hur vi kan bli mentalt starkare, och genom det även lyckligare!

 

 

1. Följ i fotspåren av någon som har lyckats bli det du vill vara. 

Välj en eller flera starka kvinnor du har som förebild och försök att efterleva deras exempel. Läs intervjuer med dem eller deras böcker om de har skrivit några, för att förstå deras livsfilosofi och hur det har gjort dem till vad de är idag. 

 

2. Vänta inte på att någon ska komma och rädda dig. 

En stark kvinna tar ansvar för sitt eget liv, och skyller inte misslyckanden eller tillkortakommanden på någon annan. Vi kan inte påverka hur andra beter sig gentemot oss, vi kan bara påverka hur vi själva reagerar på deras beteende.

 

3. Var stark i din sexualitet. 

Ett bra självförtroende är det sexigaste som finns, och en stark kvinna vet också hur hon använder sin sexualitet på bästa sätt. Detta är en pusselbit som ofta inte tas på allvar när det kommer till kvinnor, men vi gillar också att ha ett bra och tillfredsställande sexliv. 

I ett förhållande kan det handla om att vi borde bli bättre på att ställa krav och berätta vad vi tycker om, och bästa sexleksakerna till kvinnor kan få oss att upptäcka det om vi inte redan är säkra på det. För en singel kan det handla om att vara stolt över att leva som singel utan krav på att skaffa en partner, eller att kunna ha tillfälliga förbindelser när lusten kommer utan att behöva få dåligt samvete över det.

 

4. Ta av dig offerkoftan.

Många av oss kvinnor är experter på att tycka synd om oss själva. Varför ser inte chefen hur duktig jag är, det var min tur att bli befordrad för längesedan, om bara min man skulle hjälpa till mer med barnen skulle jag kunna gå och träna osv. Om du vet vad du vill, måste du hitta ett sätt att åstadkomma det. Berätta hur du känner, be om hjälp eller bekräftelse. Om du får ett nej till svar är det upp till dig hur du känner att du vill gå vidare, skyll det inte på den andra personen. Ansvaret för att du ska vara lycklig är ditt, och bara ditt.

 

//PUSS

♥

Pandemin fortsätter över sommaren

Publicerat av stefan

Inför sommaren

Nu när sommaren närmar sig så funderar jag på saker som jag vill hinna med under hela sommaren. Ja nu har vi äntligen en hel sommar framför oss och det är helt underbart. Jag personligen förväntar mig inte att pandemin kommer att vara över och räknar med hemester precis som förra året.

 

 

Saker som jag vill göra/uppleva är:

 

– Ha picknick med barnen.

– Besöka flera badställen.

– Åka båt i Vättern.

– Ta ett glas rosévin med en vän ute i naturen.

– Grilla mat.

– Plocka en massa blåbär och hallon.

– Spela UNO uppe på Svampen med barnen.

– Utforska hela Örebro genom långa promenader.

– Ligga i solen samtidigt som jag lyssnar på någon intressant podd.

– Få besök av min syster i en hel vecka under semestern.

– Fotografera en massa vackra bilder ute i naturen.

– Äta mjukglass och även testa på nya glassar.

 

 

Det var en hel del saker som jag vill göra i sommar vilket känns bra. Annars utöver pandemin så bestämmer jag mig för att hoppa över resor, uteserveringar och andra saker som har med större folkmassor att göra. För även om man har fått full vaccin så kan man ändå bära på smittor och även bli sjuk själv. Känner till flera personer som har blivit sjuka några veckor/månader efter första sprutan och även efter spruta två. Därför är det ingen idé att förvänta sig ett normalt liv trots vaccinationer.

 

//PUSS

♥

 

Efter uppehållet och ett tips

Publicerat av stefan

”Inlägget innehåller annonslänkar”

  Måndag morgon och en ny vecka

Denna helg har gått i ett och därför blev det ingen bloggning. Men varnade för er i fredags att detta skulle förmodligen ske. Här ser ni en bild från i Torsdags när jag satt på balkongen i solen. Vilken dag det var i det underbara vädret. Nu ser jag bara regn men det är något som ändå behövs.

 

 

Annars under helgen har jag umgåtts med vänner och knappt varit hemma. Jo i söndagskväll hade jag en mysig avslutning av helgen och gick runt i mysplagg. Kollade på film, tvättade håret och gjorde andra vardagssysslor.

 

 

Måste tipsa er om en produkt!

Det är en oljefri och skonsam ansiktsrengöring från märket Lumene. Den tar bort orenheter och avlägsnar smink. Ger ett uppfriskat, matt och rent resultat och passar för fet och blandhy. Älskar denna produkt och ni hittar den genom att klicka här <—

 

 

Nu är det dags för en helt ny arbetsvecka med nya utmaningar. Önskar er alla en härlig start på denna nya vecka och vi ses senare mina finaste.

 

//PUSS

♥

 

Första våren i Örebro

Publicerat av stefan

Nu har jag upplevt min första vår i Örebro

När jag pendlade till Örebro hann jag inte se så mycket av den fina staden. Eftersom jag var där för att jobba och sedan var det bara att åka hemåt.

Jag har alltid älskat körsbärsträd och alla andra träd som har rosa blommor. Varje vår ville jag hitta sådana träd i Askersund ”där jag bodde tidigare” utan resultat. Men här i Örebro finns det sådana träd överallt och har fångat en hel del bilder. Helt underbart och här ser ni några stycken av alla mina bilder.

 

 

När jag promenerar till och från jobbet går jag en lång väg där det finns träd efter varandra på båda sidorna. Ni ser lite av det på en av bilderna i kollaget. 

 

Här är utsikten från min balkong och även dessa vita blommor är otroligt vackra att titta på.

 

Godmorgon denna fredag!

Fast egentligen känns det som måndag eftersom gårdagen var en röd dag. Men efter denna arbetsdag blir det åter helg igen och det kan jag inte direkt klaga på. Idag efter jobbet åker jag bort till en vän och på lördag ska jag träffa en annan vän. Har alltså fullt upp och vi får se om jag hinner med någon uppdatering under helgen. Det återstår att se.

Men jag önskar er alla en härlig dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

♥

En rolig träningsform

Publicerat av stefan

Boxning är en intensiv och rolig träningsform

Att hålla sig aktiv och träna regelbundet är ofta lättare sagt än gjort, framför allt när man lever ett hektiskt liv med barn och åtagande från morgon till kväll. För mig personligen underlättar det att hitta en träningsform som inte nödvändigtvis känns som träning utan som en rolig sysselsättning.

Efter att häromdagen ha snubblade över denna sajt med allt om boxning tändes något i mig då det känns som boxning är en träningsform som kanske hade passat mig. Och jag funderar inte på att testa boxning för att jag ska bli bättre på att slåss, istället är jag nyfiken på det då det är en mångsidig och intensiv form av motion med ett stort antal fördelar; både fysiska och mentala. 

 

Par, Kärlek, Pojke Och Flicka, Pojkvänner, Makar

 

Träna muskler, uthållighet och din mentala styrka

I mina ögon är det mest attraktiva med boxning att det är en komplett träningsform där man aktiverar hela kroppen på en gång. De som boxas professionellt är bland de mest vältränade människorna på planeten och även nybörjare kan dra nytta av dessa fördelar.

Boxning tränar nämligen i princip alla muskler i hela kroppen samtidigt som man får pusha sin uthållighet till max. Att köra ett pass med mitsar eller boxningssäck kommer aktivera hela kroppen och när man känner sig mer bekväm kan man ta träningen till nästa nivå och sparras med någon annan vilket ökar belastningen ännu mer.

En annan fördel med boxning som ofta förbises är den mentala biten. Att boxas är som sagt fysiskt påfrestande vilket innebär att man ständigt måste pusha sig själv. Och att sparras med någon annan (även om man har skydd) kräver dessutom ett enormt fokus i situationer som kan upplevas skrämmande.

Boxning kan alltså ses som ett sätt att öka sin mentala styrka samtidigt som du kan bygga muskel och stärka din kondition. En win-win-win, eller kan man säga så?

 

Flicka, Sport, Boxning, Vacker, Kvinna, Modell, Hår

 

Gruppträning med vänner gör det ännu roligare

Många boxningsgym i Sverige erbjuder idag klasser där man tränar i grupp vilket jag och många andra uppskattar då det är lättare att hitta motivationen tillsammans. Dessutom ger det en möjligheten att välja den träningsform som passar en bäst, dvs. om man vill boxas som motion eller för att bli bättre på boxning.

Så varför inte samla ihop ett gäng väninnor och boka ett boxningspass? Och har du testat boxning innan? Dela gärna med dig av din upplevelse!

 

//PUSS

♥

Tre senaste nyheter

Publicerat av stefan

” Inlägget innehåller annonslänkar ”

Mina tre senaste köp

Jag shoppar väldigt sällan men nu har jag investerat några saker som jag behöver. Är väldigt nöjd över mina köp och därför vill jag visa för er mina tre senaste nyheter. 

 

Först ut är ett puder

Jag behövde en nytt puder och blev väldigt nyfiken på en puderfoundation som har visats mycket på Tik Tok. Har nu upptäck Infaillible 24H Fresh Wear Foundation In A Powder från L’Oréal Paris. Ett underbart puder som täcker och ger ett matt resultat utan att bli kakig. Finns tillgänglig i åtta nyanser och är vattenfast. Jag älskar denna puderfoundation och varför fanns inte den här tidigare?

Dessutom väldigt prisvärd och du hittar den genom att klicka här <—

 

Tre par hudvänliga örhängen

Jag behövde också några nya örhängen i hudvänligt material. Svenska varumärket Blomdahl erbjuder just sådana örhängen och har testat på dom förr. Valde den här gången i tre olika storlekar till mina sex hål. Två av dom är i kristall och ett par i vita pärlor.

Dom har väldigt bra priser och du hittar dessa örhängen genom att klicka här <—

 

 

En sommarklänning

Hittade denna söta sommarklänning och kunde inte låta bli att klicka hem den. En ljusgul vadlång klänning med blommor i lavendel. Längtar tills det blir varmare ute så att klänningen kommer till användning.

Du hittar klänningen genom att klicka här <—

 

//PUSS

♥

 

 

Som barn på nytt

Publicerat av stefan

Vi blev som barn på nytt under lördagskvällen

Jag brukar vara dålig på att fotografera ögonblick från dagen. Alltså det behöver inte handla om några stora upplevelser utan bara enkla saker som ändå ger minnen. Under helgen som var lyckades jag fånga flera ögonblick och speciellt under lördagkvällen. Vi börjar med några exempel från i lördags efter vilan som jag nämnde i gårdagens inlägg. 

 

Till middag blev det en beställning från Foodora. Sonen ville ha mat från KFC och det tackade jag inte nej till. Sonen valde Hotwings Bucket med pommes och jag en Zinger Hot Combo Meal. Mums vad gott det var.

 

En liten stund efter maten tog vi en kvällspromenad och ville se utsikten från Svampen. Jag trodde att Svampen hade öppet till klockan 20:00 men dom stängde redan klockan 16:00. Då fortsatte vi en längre promenad och jag älskar dessa rosa blommor på träden. 

 

 

Nära Svampen finns det en lekpark med ett mindre utegym. Då fick jag och sonen för av oss att vi skulle träna en liten stund. 

 

Men vi fastande även i lekparken och provade på allt möjligt. Jag blev som barn på nytt och sonen älskar fart och mycket snurr. 

 

Jag satte musik på telefonen medan vi provade på allt och det kändes nästan som att vi var på ett Tivoli. Vi hade alltså väldigt kul och passade på när det inte fanns några små barn där. Om dagarna är det alltid mycket folk där men på kvällen var det bara vi och några ungdomar.

När vi hade lekt färdigt gick vi hemåt och kollade på film resten av kvällen.

Det här är alltså sista resumén från helgens händelser. I söndags regnade det så det blev då ingen promenad. Körde då istället ett Zumba träningspass via Youtube framför tv:n. Annars hände det inget speciellt i söndags förutom helt vanliga vardagssysslor och inga bilder på det.

Imorgon inväntas helg igen eftersom det är en röd dag. Jag jobbar dock på fredag så det blir inget långledigt för min del. Inget som stör mig för jag är ändå tacksam över denna lediga torsdag.

Imorgon bjuder på jag något helt annat här på bloggen som ligger utanför min vardag. Önskar er alla en härlig dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

♥