Det här med att ha fobier!

Många individer har fobier och det är mycket vanligt. Vissa är det värre för och vissa har det lindrigare. Jag är bland dom lindrigare tror jag? Eftersom jag inte har behövt söka hjälp men det kanske beror på att jag undviker mina fobier.

Nu ska jag berätta närmare för er om just mina fobier.

– Likmaskar. När jag bodde hos mina föräldrar så hade dom en kompost på tomten. En dag när jag fick uppdraget att gå ut med komposten fick jag mig en rejäl skräck syn. När jag öppnade locket var det fullt utav likmaskar som kryllade både inuti och under locket. Jag smällde igen locket och bara sprang därifrån. Idag undviker jag allt som har med komposter att göra.

– Att vara under vatten. Det är något som jag har känt obehag av enda sedan som liten. Har till och med gått på konstsimning men fick panik om jag var under vattnet en längre stund. Gjorde allra helst mina konster ovanför vattnet och därför slutade jag efter två terminer. Jag får känslan av att drunkna när jag är under vattnet en längre stund.

– Getingar. Eftersom jag har blivit stucken av getingar så vet jag hur smärtan känns. Så fort det dyker upp en geting får jag panik. Alltså av ren panik då jag bara springer iväg.

Det här är inte direkt några allvarliga fobier som jag har. Många har som sagt det mycket värre!

 Därför måste jag berätta om en mycket värre situation.

Då handlar det om min bästa vän. Hon har fobi för myror. När hon var liten skulle hon rädda en groda som någon hade slängt ner i en myrstack. Utan att tänka sig för hoppade hon ner i myrstacken för att rädda grodan. Hennes föräldrar hörde hur hon skrek av panik och lyfte henne ur myrstacken. Tänk känslan av att har kryllande myror över hela kroppen! Än idag klarar hon inte ens att se en myra på marken. Därför undviker hon vissa platser än idag eller springer iväg i ren panik. 

Har ni några fobier? 

//PUSS 

♥

Alla vi har våra svagare sidor eller något vi behöver förbättras på.

Det kan vara dåliga ovanor som gör att själen inte mår bra längden. Ännu värre om det återgår till negativa tankebanor som utlöser så småningom till depression. Jag vet att det är väldigt svårt att bryta ett negativt mönster. Eftersom jag både har och är fortfarande i den situationen. Det är något som man måste jobba med och självklart tar det sin tid. Men bara man försöker så hamnar man tillslut på rätt bana igen.

Därför delar jag med mig av några exempel.

– Att grubbla på saker helt i onödan! Istället för att grubbla på saker som inte går att lösa för stunden. Ta det som det kommer och allt kommer lösa sig ändå i slutändan.

– Försök att fokusera på nuet! Istället för att tänka på allt som har hänt eller som kan hända. Det som är gjort är gjort och det som sker det sker. 

– Sprida glädje! Trevliga människor som sprider glädje är härligt och även när jag gör detsamma tillbaka. Alltså även om jag inte mår bra i själen för stunden så lättar det på hjärtat. 

– Ge och ta emot komplimanger! Något som även jag är dålig på. Men visst mår man bättre i själen av att ge någon annan beröm för något? Jag blir personligen generad om någon ger mig en komplimang och vet att många känner detsamma. 

– Våga säga nej! För att du inte hinner med allt som du säger ” ja ” till förstörs bara för dig själv i slutändan. Känner du för att säga nej till något så gör det. Tänk själv om det är du som ska be om något? Svaret nej är inte hela världen.

– Följ din magkänsla! Känns något inte rätt så välj då en annan väg. Att tvinga sig att göra något som inte känns bra slutar bara dåligt för dig själv.

– Bry dig inte om vad andra tycker och tänker om dig! Ingen annan är som du för du är unik som du är. Du ska ändå leva resten av ditt liv med dig själv och vara din bästa vän.

Vissa av punkterna är självklara och vissa behöver man helt enkelt jobba på. Vi alla är ändå individuella då vi har våra personliga styrkor och svagheter. Men det viktigaste är att lyssna på kroppens signaler och undvika negativa tankar. För jobbar man med sina svagheter så blir man starkare i sig själv och då blir du genast en gladare människa.

Det här är mina personliga tankar och mål om mig själv som jag delar med mig av.

//PUSS 

♥