Idag var jag tillbaka till jobbet och inatt kunde jag inte sova. Låg och läste en bok som alltid i sängen och var så trött att ögonen rann. Men så fort jag la huvudet på kudden så började alla tankar spöka i huvudet.
Kunde inte komma till ro
Vred och vände mig eftersom jag aldrig kom till ro. Vågade först inte kolla hur mycket klockan var men tillslut gjorde jag det ändå. Klockan var halv två på natten, sedan tre och det var bara tre timmar kvar. Nickade till en stund men lyckades vakna av något ljud och då var klockan fortfarande runt tre på natten. Sista gången jag kollade på klockan var den halv fem på morgonen. Kändes som att jag vred och vände en bra stund innan väckarklockan väckte mig. Det var då jag hade sovit som bäst och det kunde inte ha varit mer än en halvtimme. Men tvingade mig upp ur sängen och var så trött att jag blev yr. Trodde aldrig att jag skulle palla jobba idag men var ändå kvar hela dagen på jobbet.
Några bilder från mitt kvälls mys.
För att komma till ro
Jag vet att man ska hitta något som exempel mindfulness ”medveten närvaro” men trodde aldrig att det skulle bli såhär. Blir det likadant inatt så måste jag komma på någon bra metod som passar mig. Gårdagen var ändå som en helt vanlig söndag så kvällsrutinerna var detsamma.
Annars så var det kul att träffa kollegorna igen och vi hade det bra på jobbet idag. Imorse var det så mycket snö att det tog extra lång tid att gå till jobbet. Vissa vägar var fulla av snö så jag fick leta upp dom bästa vägarna för att komma fram. Herregud vilket träningspass det var att kliva runt i snön men på hemvägen var det bara slaskigt. Just nu vore det en dröm att få befinna sig på en stand i ett varmt land och turkosa hav. Det hade inte varit dumt det…
//PUSS
♥
Så jobbigt när man inte kan sova … Särskilt när man vet att man snart ska upp, då blir man ju stressad av det och så blir det ännu svårare …
Vad jobbigt att inte kunna sova. Jag har också problem ibland med det när tankarna bara skvalar som en radio. Hört mycket om mindfulness men aldrig riktigt förstått hur det funkar. Kram <3
Har själv haft svårt att sova under flera nätter nu. Även inatt då jag hade sovande jour på jobbet så kunde jag inte somna förrän vid 4 kanske och upp vid 6.30 hahah. Kramis <3
Jobbigt att inte kunna sova när man som bäst behöver det! Hoppas att du kommer till ro och kan sova bättre de närmast kommande nätterna. Ta hand om dig.
Svar: Tack för din personliga kommentarer – uppskattas!
Kram