På senaste tiden har jag haft så dåliga matvanor.
Då syftar jag på det som jag stoppar i mig om kvällarna. Oftast blir det bröd, rostade mackor, nudlar eller något annat snabbt. På helgerna brukar jag laga storkok till veckans matlådor som jag äter till lunch på jobbet. Egentligen räcker det med bara en lagad maträtt för mig om dagarna men nu måste jag sluta att jäsa. Därför bestämde jag mig för att handla hem helt andra livsmedel som dessutom innehåller mycket bättre näringsämnen.
Det blev tomater, gurka, röd lök, bönblandning, avokado och keso.
Det gäller att ha självdisciplin!
Alltså det här tar verkligen inte lång tid att hacka ihop och jag har varit så himla lat. Älskar alla dessa ingredienser tillsammans och hade salladskrydda på det. Mums! Några knäckemackor istället för det vita brödet och nu vill jag hitta på mer nyttigare mål. Knäckebröd med keso, avokado, tomatskiva och salladskrydda är också sjukt gott. Men jag kommer förmodligen att äta vitt bröd och nudlar någon gång i veckan eftersom jag blir sugen på det. Samtidigt som jag försöker att trappa ner på det eftersom det blir som ett sockerberoende. Ja vi får se!
Har iallafall kommit igång med lite bättre förändringar och det gäller att ha självdisciplin för att lyckas. Något som jag återkommer med i ett annat inlägg om det går åt rätt håll. Alltså då vill jag dela med mig av hur jag lyckades bryta sämre matvanor mot det bättre. Inte om vad jag äter utan om hur jag fick bättre självdisciplin. Ja det ska bli spännande om jag lyckas med det och önska mig lycka till.
//PUSS
♥
Så gott det såg ut och heja dig! 💕
Jag och min man har dragit åt svångremmen och ändrat vår kost. Inget socker och ett lågt kolhydratintag. Vi dricket ofta kaffe med kokosolja. Det dämpar suget. Lycka till med din koständring!!
Kram
Detta ser så gott ut, och lycka till! Det är viktigt att börja smått. Avokado är så gott, synd att det ska vara så dyrt bara, haha! <3 Kram.
Det är så skönt när man kommer igång med de nyttiga, kroppen mår så bra av de! :kr
Hoppas du har en bra onsdag! 🙂 Kram!
Ja men här behövs också det så heja oss, man måste bara ta sig ur det och det är ibland motigt, men man fixar om man ger sig den
Lycka till! Jag behöver också få in bättre kvällsmatrutiner. Lagar precis som du mat för hela veckan på söndagar, men inte kvällsmat. Och eftersom jag oftast är lite extra hungrig då blir det lätt att något som inte borde slinka ner gör det. Mums för den salladen. Jag är ett stort fan av allt förutom bönorna haha! Kram
Åh relaterar verkligen, äter alldeles för dåligt just nu ❤️ Kram
Hoppas du får en fin torsdag! 💕