Mitt guldfiskminne
På grund av min utmattning av långvarig stress får jag väldigt lätt tillbaka mina negativa symtom som är varningstecken på att jag stressar igen. Det är just den biten som jag måste träna på men tyvärr är det mycket lättare sagt än gjort.
Klänning från gina tricot // Kappa från esprit // Overknee från nly shoes // Halsband från glitter
Det är på jobbet mina symtom blir som värst eftersom där går min hjärna i högvarv hela tiden och nu har det gått så långt att jag glömmer saker hela tiden. Jag kan stå i väntrummet och har glömt bort vilket namn jag ska ropa upp fast jag såg namnet för mindre än en minut sedan. Jag kan ställa fram saker, gå iväg och därefter glömma bort vad jag hade gjort. Det här kallar jag för guldfiskminne och dessa symtom kommer oftast i samband med stressiga perioder.
Fast skillnaden från förr är att jag är medveten om det här och stresshanteringskurserna som jag går på har lärt mig väldigt mycket. Både hur hjärnan funkar, hur kroppen reagerar och vad som händer vid långvarig negativ stress.
Därför har jag börjat att skratta åt mina små misstag som händer och erkänner att just nu har jag fått ett guldfiskminne. Men med träning, tid och tålamod ska jag se till att den där jädra guldfisken simmar ur mitt huvud så snart som möjligt för där hör den minsann inte hemma!
//PUSS
♥
20 comments on “Mitt guldfiskminne”
Helt rätt inställning du har, och så bra att kurerna har hjälpt dig! 😀 Kämpa på! <3 Kram.
Snygg du är!!
Har också ett guldfiskminne :|. Vet inte var jag lägger saker och sen är dem borta :(…
Usch jag känner igen mig är ju hemma just för det ..läser en bra bok just nu om stress o oro ja det är inte lätt att lära sig att hantera det heller, super snyggt är det du har på dig ja du med 😉 kram o va rädd om dig <3
Snygg kappa!!
Älskar kappan!! Så galet snygg 🙂
snygg outfit! 😀
/Kolla in hos mig också, vinna smycke från glitter
Känner igen mig 🙁 Vad bra att du tar tag i det och går på kurserna 🙂
såå snyggt!!
Ja riktigt här mligt, men idag blir det vilodag ^^
Skönt att du lär dig hantera det iafall, det visar ju på framsteg och att du är på väg åt rätt håll 🙂
jag kan också få sådär vissa dagar, hade guldfirreminne senaste i tisdags, helt borta 😛
Supersnygg kappa!
Så fina bilder på dig Netti <3 Under min utbildning i neuropsykiatri har vi pratat mycket om det som händer med hjärnan under en utmattningsdepression och jag blev faktiskt riktigt rädd. Att man säger att man blir utbränd beror delvis på att man faktiskt kan få bestående skador i hjärnan av utmattningen som inte går att reparera hur mycket man än tränar utan man får helt enkelt lära sig att leva med den funktionsnedsättning som detta innebär. Jag har själv fått problem efter min utmattningsdepression, men tidigare hoppats på att det som är svårt fortfarande kommer gå över, men nu kanske jag ska tänka om och acceptera att jag inte fixar allt lika bra längre. Det som är mest uppenbart för mig är just uthålligheten med koncentrationen – jag glömmer saker och kommer på mig själv med att jag slutar att lyssna efter ett tag när människor pratar med mig. Jag har hittills skojat bort det med att jag är disträ, men förmodligen är det en skada som har blivit på min hjärna efter utmattningen. Nå väl – jag är bra på mycket annat så jag får väl glänsa med de egenskaperna istället – jag är specialist på att fika och äta mat för den funktionen har inte försvunnit i alla fall 😀 Stora kramar fina du <3
Så vacker du är 🙂
Jobbigt när man glömmer 🙁 Snygg outfit 🙂
Grym inställning! Och herre vad snygg du är!!
sv: Tack så mycket :* Kram
Precis sådär har jag också haft det när jag är varit stressat i längre perioder och varit psykiskt utmattad. Då förstår man hur mycket hjärnan påverkas av all stress, det är hemskt. Hejar på dig!! <3 Kram
Fin kappa!
Nej där hör den inte hemma:) men skönt att du är medveten om det nu,allt fixar sig och ta det lugnt.kram
Jag förstår det blir jobbigt då, det är ju väldigt stressande inom vården också