Träning i lugnare tempo
Alltså vad hände egentligen inatt?
Har det med all sömn från sjukskrivningen att göra då jag sov bort nästan en hel vecka? Inatt sov jag totalt max en timme! Kan ni fatta? Jag kan inte ens fatta att jag överlevde den här arbetsdagen. Men det gjorde jag.
Vred och vände hela natten
Igår var det som sagt min första arbetsdag efter sjukskrivningen med covid-19. Var jättetrött igår kväll men kom aldrig till ro. Vred och vände mig, kroppen kändes stel, kuddarna låg fel, det blev varmt och så vidare. Klockan var 03:14 sista gången jag sneglade på den och somnade säkert en timme efter det. Om inte mer. 05:30 ringde väckarklockan och det var bara att stiga upp. Hoppas att jag kan sova bra inatt.
Nu till något helt annat!
Ni ser på bilderna att jag har plockat fram min yogamatta. Eftersom jag inte orkar gå på gym ännu så vill jag börja lite smått. Något som jag nämnde för er redan i gårdagens inlägg. Kände för att testa på pilates som inte är alltför ansträngande. Det finns en hel del på youtube och testade en som var 15 minuter lång. Något som räckte för mig och ska börja med det här tills kroppen blir starkare.
Men nu blev det här bara ett smakprov för imorgon blir det klinkdag med jobbet. Kommer hem senare än vanligt så jag ska fortsätta med fler övningar nästa vecka. Helgen inväntas mys med barnen. Hittar jag några favoriter på youtube så kommer jag självklart att tipsa er.
//PUSS
♥
7 comments on “Träning i lugnare tempo”
oj vad jobbigt 🙁
så härlig träning!
Skönt att kunna träna lite hemma 🙂
Men fy så jobbigt! Håller tummarna för att du får sova bättre inatt 🙂
Jag gillar verkligen yoga och pilates! Tror att jag gjort något pass från tjejen på videon, kommer dock inte ihåg vad hon heter just nu. Kram! <3
Åh, vet hur jobbigt och tufft det är med sömnbrist. Jag är helt slut pga det jobbar 50%, är postcovid och har alltid haft svårt för att sova, mer nattuggla än morgonperson. Nu när jag väntar mitt första barn så sover jag så sjukt dåligt, ytligt, vaknar flera ggr per natt det är såpass störande att jag tillslut ger upp och går upp. Väntar på att Vc ska ringa upp, sen ska jag åka och få hjälp med dropp. För kan inte fortsätta så här, det tär på orken, psyket och vardagen att fungera. Har snart varit sjukskriven i 2 veckor från jobbet. Hoppas du får sova bättre snart eller att du får hjälp snart. Kram
Trist med sömnen, jag sov dåligt nattens tills idag så kommer nog vara trött ikväll.
Härligt att kunna ta fram yogamattan och träna lite nu innan du är tillbaka på gymmet! 🙂 KRAM!
Åh, jag älskar pilates! Är hyfsat bra på yoga med, men då gillar jag mer de lååååångsaaaaaamma som handlar ganska lite om träning av muskler och mer träning av ens pannben känns det som 🙂