Vänd negativa tankar till positiva

  Något som jag jobbar med.

Det har inte varit lätt men är tacksam över att jag är på rätt spår. Att bara ha negativa tankar gör en till en negativ person och då blir livet bara negativt. Vem vill egentligen leva så? Inte jag och fattar inte än idag hur jag misshandlade mig själv psykiskt en gång i tiden.

Självklart ska man vara ledsen när man behöver det för det är viktigt det också. För själen är det viktigt att bearbeta allt det jobbiga och sedan gå vidare till nästa steg. Alltså när man är redo för det. Har man gått igenom många jobbiga situationer så finns det många pusselbitar som måste lagas. Det tar tid men med tiden blir allt bara bättre. Jag personligen har bearbetat med mig själv i många år. Idag har jag ett helt nytt tankesätt och det ska jag berätta lite närmare för er.

 

 

Hur ändrade jag mitt tankesätt?

När man lever i ett negativt mönster är det väldigt svårt att bara bryta det när allt har gått för långt. Alltså när det har gått så pass långt att man är djupt deprimerad. För mig berodde allt på långvarig stress och inre oro som fick mig att konstant grubbla på onödiga saker. Skrev förra veckan om det ”Lär dig att stanna upp tiden” och ni hittar inlägget här. Något som jag har lärt mig med tiden är att vända negativa tankar till positiva. Som exempel när jag tänker ”men oj idag ser det ut att bli en stressig dag på jobbet”. Istället för att ställa mig in på det samtidigt som jag grubblar och oroar mig i förtid. Då tänker jag att självklart kommer allt att lösa sig och får ta allt som det kommer. I slutändan brukar allt ändå alltid gå bra. Har jag samtidigt varit positiv så har allt även varit mycket roligare. Något som jag påminner mig om när jag plötsligt hamnar i ett negativt mönster. Det gäller att alltid försöka bryta tankarna och med tiden blir det lättare.

 

 

Att leva i nuet och samtidigt ha ett positivt tänk. Det kommer du långt med.

Hittade några citat som jag fastade extra för som handlar om ämnet som jag skriver om. Här nedanför får ni läsa fyra stycken som jag valde ut.

 

 

Några citat

– Vänta inte på att saker ska bli bättre. Livet kommer alltid vara komplicerat. Lär dig att leva i nuet innan det är försent.

– Ibland behöver vi gråta för att rensa våra ögon så att vi tydligt kan se allt positivt som väntar oss.

– Negativt tänkande skapar hinder… positivt tänkande tar dig förbi dom.

– Sedan slog det mig, att livet är för kort, döden är säker och vi har bara ett liv. Så istället för att stressa och oroa mig över onödiga saker, så bestämde jag mig för att leva livet.

 

//PUSS

 ♥

Mina löjliga saker

Jag har glömt att visa er två saker.

Det är alltså två löjliga saker som jag inte kunde motstå att klicka hem förra året haha. Det är ett rosa pannband med öron som ska användas när jag sminkar mig och en rosa fluffig sovmask.

 

 

Kolla vad sött haha! 

 

 

Den här masken ska jag börja använda när det blir ljusare ute för det blir aldrig kolsvart där jag sover. Iallafall under sommartider men annars är den väldigt mysig. 

 

 

Kanske lite över gränsen?

Nu fattas bara min rosa, fluffiga morgonrock och mina rosa, fluffiga tofflor haha. Det här är verkligen så himla osexigt som det bara kan bli. Men när ingen ser mig kan jag ändå se precis hur jag vill. Eller jag brukar inte annars anpassa mig efter andra utan man får acceptera mig för den jag är. Lite humor får man liksom se i det. Men dessa löjliga saker kanske går lite över gränsen haha. Eller vad tycker ni?

 

//PUSS 

 

This post contains adlinks from Adviral

 

 

1. Vantar / 2. Mobilskal / 3. Tubhalsduk / 4. Nyckelring / 5. Hårspännen / 6. Korthållare

Lär dig att stanna upp tiden

Alltså att stanna upp och vara i nuet! 

Något som inte alltid är lätt för många. Förr grubblade jag alltid på saker som har hänt eller på saker som jag tror ska hända. Alltså inom negativa sammanhang och det är inte hälsosamt för hälsan. För det skapar negativ stress eftersom hjärnan då går i högvarv och tillslut blir man deprimerad. Något som jag har erfarenhet av.

 

Vänja hjärnan.

Visst kan jag än idag börja grubbla helt i onödan. Men brukar då komma på mig väldigt snabbt och försöker då att bryta det. Då genom att tänka i nuet. Visst det är jättesvårt men har jobbat med det i många år och med tiden blir det lättare. Det handlar ändå om att vänja hjärnan och det går inte på bara några få dagar.

Beroende på hur skadad hjärnan har blivit av all stress är det individuellt om hur lång tid det tar. Tid, träning och tålamod. Det är tre ord som man då får leva med.

 

 

Jag levde i en bubbla.

Att vara i nuet är som sagt inte lätt. När jag mådde som värst levde jag i en så kallad bubbla. Kunde inte hänga med i filmer för hjärnan var någon annan stans. Förstod inte heller vad jag läste och hängde inte med i diskussioner med andra. Det hela ledde till en personlighetsförändring som gjorde att jag blev en helt annan person. 

 

 

Hur hanterar jag allt idag?

Men nu ska vi inte gå in djupare på det utan nu ska vi som sagt stanna tiden. Nu ska jag berätta lite närmare om hur jag hanterar det.

Om jag exempel är ute på en promenad och får en positiv känsla. Då vill jag bara stanna tiden genom att vara just där och då. Alltså i nuet, som mindfulness. Lyckas jag med det är jag på rätt spår. Om jag sitter på bussen och mår psykiskt dåligt då det oftast beror på något som jag grubblar på. Då gör jag något annat som får mig att fokusera på nuet som att läsa bloggar, kolla in inspiration och allt möjligt via telefonen. Det gäller att alltid försöka bryta det negativa mönstret och lyckas jag med det går jag till nästa steg. Att vända det negativa mot det positiva. Ett jättesvårt steg men ska berätta mer om det i ett annat inlägg om psykisk ohälsa från min livserfarenhet.

 

//PUSS 

Det jag längtar mest efter

” Inlägget innehåller annonslänkar “

 

En ny vecka med nya möjligheter.

Det sa bara poff så var helgen redan slut. Den här helgen har jag mestadels vilat bort min förkylning men känner mig fortfarande inte helt hundra. Har varit ute lite grann bara för att få frisk luft men inga power walks. Här får ni se några bilder med lördagens outfit som består av endast mysiga plagg. 

 

 

Älskar dessa mjukisbyxor och dom har jag även sett på andra influencers. Gillar speciellt att byxorna har hög midja för då kan jag bära kortare tröjor till dom. Byxorna finns även i andra färger och ni hittar dom genom att klicka här <—

 

 

Nu tänker jag starta denna vecka med hur förra veckan har sett ut och då kör vi!

 

 

Vad har varit bäst i veckan? Att arbetsveckan bestod av endast fyra arbetsdagar då det blev en mjukstart efter en längre ledighet. Annars var det jätte roligt att träffa kollegorna igen och självklart är dom veckans bästa.

Vad har varit sämst i veckan? Att förkylningen kom tillbaka och det hindrade mig från att träna. Lyckades även försova mig en dag och det är något som aldrig annars händer mig.

 

 

Vilka filmer har du sett den här veckan? Det har faktiskt blivit en hel del filmer under helgen. Såg bland annat Daddy´s home 1 och 2 via Netflix och dom var riktigt roliga.

Vad har du ätit mest av? Förutom mina matlådor på jobbet har jag ätit alldeles för mycket bröd om kvällarna. Är tyvärr väldigt slarvig med vad jag stoppar i mig när barnen inte är hos mig. Men den här veckan är barnen hos mig och då ska jag skärpa mig.

 

 

Vad längtar du efter? Just nu längtar jag efter mina barn men efter den här arbetsdagen kommer jag äntligen att få träffa dom. Då blir det pusskalas haha.

Önskar er alla en bra start på denna nya vecka och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

 ♥

Begravningsbyrån i Örebro

  – I samarbete med Lavendla –

 

Det är fruktansvärt när någon går bort.

Något som ingen vill vara med om. När jag var liten gick min farfar bort och strax därefter min farmor. Det var verkligheten tråkigt att förlora dom minns jag men visste att det berodde på deras ålder. Detsamma hände min mormor som gick bort när jag var vuxen. Henne har jag mer minnen av och därför kändes det då jobbigare. Men det värsta som har hänt mig. Det var när min pappa gick bort. För 10 år sedan och det känns fortfarande som det hände igår.

 

 

Kunde inte sluta gråta

Jag var inte redo för att förlora min pappa och är inte det heller än idag. Tänker på honom jämt och livet kan verkligen vara orättvist ibland. Begravningen var jättefin men otroligt jobbig. När jag såg den vita kistan som några män bar in mot kyrkan. Då brast mina tårar och började panik gråta. Sedan var det dags att gå in i kyrkan då den vita kistan var på plats med blommor runt omkring. Jag grät så mycket att jag knappt kunde andas. Under hela ceremonin hörde jag inte heller vad prästen sa för jag kunde bara inte sluta gråta. Det var verkligen otroligt jobbigt och jag saknar min pappa varje dag.

 

 

Platsen där pappa begravdes blev Täby kyrka som ligger i Täby kyrkby en bit utanför Stockholm. Vilket jag tycker blev det bästa valet eftersom vi bodde där tillsammans under min och min systers uppväxt. Men idag bor jag en bit utanför Örebro och i framtiden bor jag förmodligen närmare Örebro. Om vi istället hade vuxit upp där hade jag självklart anlitat en begravningsbyrå i Örebro. Men innan dess behöver man jämföra begravningsbyråer i Örebro och det vill man göra så smidigt som möjligt. Det är ändå tillräckligt jobbigt psykiskt när ens närstående har gått bort och då vill man helst bara sörja. Samtidigt vill man ha ett fint avslut och göra det bästa av situationen.

 

 

Begravningsbyrån i Örebro

Det finns en begravningsbyrå i Örebro vid namn Lavendla där man får personlig rådgivning och hjälp inför en begravning. Hittade Lavendla när jag jämförde begravningsbyråer i Örebro. Där kan man boka ett möte med en rådgivare i deras lokaler, hemma hos dig eller per telefon. Det går även att räkna ut pris och få offert online via deras hemsida. Med lång erfarenhet erbjuder dom hjälp med att arrangera vackra begravningar med omtanke, värme och förståelse. Tillsammans planerar dom med dig om hur begravningen ska se ut och vad du har för önskemål. Lavendla grundades år 2014 och har idag vuxit till en av Sveriges största byråer inom begravning och juridik. Deras fokus är att ge enligt kundernas villkor lokal rådgivning för att ge ett varmt och harmoniskt tillfälle att ta farväl. Den personliga känslan är oerhört viktig. Jag personligen tycker att det är viktigt att hitta en begravningsbyrå som man får både förtroende och stöd ifrån. Något som Lavendla erbjuder och skulle garanterat höra av mig till dom om jag skulle få behovet av det.

Men hoppas verkligen inte att jag kommer behöva det för att förlora en närstående är det sista man vill gå igenom. 

 

– I samarbete med Lavendla –

 

//PUSS 

Jag var klassens glasögonorm

 

Jag fick mina första glasögon när jag var tre år gammal.

Minns den dagen som om det hade varit igår. Det första jag hade sagt när jag kom ut från optikern var – Oj vad nära marken är nu! Alltså jag tittade ner mot marken och tyckte att den kändes mycket större än tidigare. Det var min pappa som berättade minnet för mig när han levde för han tyckte att det var så roligt. Mina första glasögon var rosa med en rosett som detalj på ena sidan. Riktigt gulliga var dom och jag var så nöjd minns jag. Hade annars väldigt olika glasögon genom åren och i skolan hade jag ett par mörkblåa. När jag började i skolan blev jag retad av vissa personer som kallade mig för glasögon-orm. Det mådde jag inte alls bra av och önskade att min syn skulle bli tillräckligt bra för att slippa bära glasögon.

 

 

 

När jag var tolv år så hände det!

Enligt optikern hade min syn blivit såpass bra att jag bara behövde använda glasögon som läsglasögon. Något år efter det fick jag bara huvudvärk av att använda glasögon och behövde inte bära dom alls längre. Än idag behöver jag inga glasögon men man vet aldrig om det blir en vändning i äldre dagar. Inget som jag oroar mig över eftersom idag tycker jag att det är snyggt. Skulle vilja skaffa mig ett par glasögon utan styrka bara för att. Är nästan avis på andra som bär glasögon men förstår att det inte direkt är roligt att ha fel på synen. Får istället unna mig med solglasögon när det är soligt ute.

 

 

Kan vara dyrt.

Annars är det tyvärr väldigt dyrt med glasögon. Helst vill man ha ett par trendiga glasögon som passar sin ansiktsform och då måste man få hjälp av någon kunnig. Hos misterspex.se finns det ett brett sortiment av välkända varumärken. Du får dessutom låna hem fyra par glasögon i tio dagar. En fördel till är att du hittar glasögon till ett pris som slår allt. 

 

 

– I samarbete med misterspex.se –

 

//PUSS 

Äntligen tillbaka

Tillbaka till verkligheten!

Det känns som måndag men det var ju det igår. Att börja en ny vecka på en tisdag är aldrig fel och då blir arbetsveckan genast mycket kortare. Alltså det är inget fel med en mjukstart efter en längre ledighet. Eller vad känner ni andra som också jobbar raka veckor?

 

  

 

En annan sak som jag har sett fram emot detta år!

Det är min nya personliga almanacka med Therese Lindgrens design. Idag följer den med mig till jobbet och den ska hänga med mig hela dagen haha. Min nya lilla bebis! Har två kollegor som har likadana fast större och vad roligt vi ska ha det tillsammans. Annars ska det bli jätteroligt att få träffa alla mina kollegor för nu var det längesedan sist. Att få höra hur dom har haft det under både julen och nyår.

 

Har inte fattat!

Ärligt talat har jag inte riktigt fattat att det är ett nytt år fören typ igår när jag förberedde mig inför jobbet. När jag plockade fram den här almanackan kom känslorna fram. Det blev ändå några extra lediga dagar efter nyår och har verkligen varit dagblind. Men nu är jag äntligen tillbaka till verkligheten och känner mig riktigt taggad!

Önskar er alla en toppen dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS 

Det känns helt okej

Idag startade jag dagen med ett träningspass.

Äntligen känner jag mig helt frisk från förkylningen och idag gick passet jättebra. Sedan fick jag mig ett städryck och har storstädat hela lägenheten. Har även tvättat sängkläder och det ska bli härligt att lägga sig i nytvättade sängkläder ikväll. Börjar ju jobba imorgon efter 17 dagars ledighet och det känns helt okej.

 

 

För några dagar sedan städade jag bort julen helt och hållet. Nu känns det nästan sterilt hemma men ska plocka fram några dukar till köksbordet. Hyacinterna står fortfarande kvar men snart ska även dom bytas ut till något annat. 

 

 

Än så länge är det tomt på brickan i vardagsrummet men känner för att ha andra prylar den här gången. Medan jag städar har jag youtube på tv och bilden blev så bra med Alexandra Nilsson haha. Tycker att hennes videos är underhållande.

 

 

Min provdocka är just nu helt naken men självklart ska den också snart få kläder på sig.

 

Nya tankar och idéer.

Nu tog jag som sagt en liten paus ifrån städningen men ska strax fixa det sista. Sonen har åkt iväg med sin pappa och dottern har gått över till en kompis. Imorgon börjar vardagen igen och då måste jag förbereda mig för det idag. Blir en lång dusch, ansiktsmask, leta rätt på busskortet, gå igenom matlådor och annat smått och gott. Hoppas att jag kommer kunna sova inatt? Har haft så konstiga sovrutiner under min ledighet men jag får varva ner mig tidigt ikväll. Om jag sover dåligt inatt så får jag kanske sova bättre nästa natt. Inget som jag ska stressa över i förväg. Har så många nya tankar och idéer men vet inte vart jag ska börja. Det handlar om mitt liv för nu vill jag må bra i hundra procent. Behöver gå igenom några nya mål som påverkar min psykiska ohälsa men vad det är återkommer jag med i ett annat inlägg.

Önskar er alla en fortsatt härlig dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS 

Från året som har gått

  Varje år brukar jag fylla i en blogglista om hur året har varit.

Den här gången blev det ändring på det. Först så hann jag inte fylla i den innan årets slut men har försökt att påbörja den flera gånger. Nu några dagar senare känner jag faktiskt att frågorna inte är så roliga. Har inte heller direkt några bra svar och därför fick jag en helt annan idé. Jag skapar mina egna frågor utifrån mina kategorier här på bloggen. Som är mode, inredning och skönhet. Skriver som sagt även om mycket annat också som min vardag, personligt, psykisk ohälsa, träning, fotografering, tips, inspiration och mycket mer. Men valde nu mina tre största kategorier och avslutar med lite övrigt. Då kör vi!

 

Modefrågor

 

1. Årets snyggaste outfit?

Svar:

Genom ett samarbete med ett klädföretag fick jag äran att testa några plagg. Bland annat en neongul body som jag matchade med ett par lösa svarta kostymbyxor med hög midja. Slängde på mig en svart oversize blazer, röda läppar och höga klackar. Blev så himla nöjd med denna outfit men har inte gått ut såhär ännu. Vi får se år 2020 om jag vågar?

 

2. Årets fulaste outfit?

Svar:

Haha det här var något som jag bara testa på hemma. Ett par svarta cargobyxor med en gullig långärmad topp, vita sneakers och en pälsväst över. Vilken tur att jag aldrig gick ut såhär men det är roligt att  experimentera med plagg på olika sätt. För på det sättet hittar man tillslut sin egna stil som man trivs i. 

 

3. Årets bästa klädköp?


Svar:

Det måste vara mitt set från Zara som jag typ bor i.

 

4. Årets sämsta klädköp.  

Svar:

Det är ett set från Gina tricot. Tycker absolut inte att den är ful men den här sommaren var så himla kall att den aldrig kom till användning. 


Inredning

 

1. Årets snyggaste inredningsdetalj i mitt hem?

Svar:

Det är självklart min snygga bricka från Jotex.

 

2. Årets sämsta köp till hemmet?

Svar:

Det måste vara en jultomte. Har redan så himla mycket julpynt men kan aldrig låta bli när jag hittar något gulligt. 

 

Skönhet

 

1. Årets bästa skönhetsprodukt?

 

Svar:

Alltså jag måste tacka min syster som tipsade mig om hudvårdsprodukter från The Ordinary i början av året. Tack vare dessa produkter har min hy blivit helt fantastiskt. 

 

2. Årets bästa sminkprodukt?

Svar:

Det är en palett från NYX som innehåller helt underbara ögonskuggor. Använder dessa alltid när jag sminkar mig och skuggorna håller hela dagen.

 

3. Årets onödigaste köp bland dina skönhetsprodukter?

 

Svar:

Det är Miracle Glow Duo Highlighter från Max Factor som har helt fel färger för mig. Vad tänkte jag egentligen vid köpet? 

 

4. Årets doft?

 

Svar:

Det är helt klart doften som kommer ifrån Rebecca Stella. Älskar doften och kan verkligen rekommendera den. 

 

Oj det blev ett väldigt långt inlägg på bara dessa tre kategorier. Därför får jag ta det övriga en annan dag i ett separat inlägg.

 

//PUSS 

 

 

Nyårsdagen

God fortsättning på er!

Idag har jag inte hunnit blogga på hela dagen men har däremot fotograferat en hel del nya bilder. Därför får ni se en kort summering från hur min dag har varit. Alltså hur min första dag började på detta nya år.

 

 

Morgonen startades med hotellfrukost men tog då inga bilder. Hade fyllt på tallriken rejält och tyckte inte det såg lika lockade på bild. Men efter frukost blev det Spa och älskar denna kimono som tillhör hotellet. 

 

 

Sedan blev det lunch med buffé.

 

 

Jag orkade dock inga desserter men några bilder fick det bli ändå på allt gott.

Just nu är klockan mycket och hinner inte skriva så mycket mer om dagen. Som ni kanske har förstått så firade jag nyårsafton på ett hotell med en god vän. Återkommer med nyårsfirandet i ett annat inlägg. Idag blev det en lugn dag på hotellet och några promenader runt om i området. Imorgon åker jag hem och då ska jag samla ihop resten av bilderna från dessa dagar.

Önskar er alla en god fortsättning och vi ses senare mina gullisar!

 

//PUSS