Lär dig att lyssna på kroppens signaler

Allt känns tomt, jag kan inte tänka, minns nästan ingenting från min arbetsdag och det skrämmer mig.

Det är som sagt viktigt att lyssna på kroppens signaler men ibland är det lättare sagt än gjort. Då syftar jag på långvarig, negativ stress som jag tyvärr har erfarenhet av! Jobbar på det än idag och nu ska jag beskriva för er om vad som hände/händer i kroppen av just negativ och långvarig stress. 

Har ont i alla mina leder, kroppen känns helt orkeslös och vill bara vara ensam. Jag förstår ändå inte längre om vad någon säger till mig och har fått svårt att få fram rätt ord i en konversation. Läser jag ett stycke måste jag läsa den flera gånger om och det tröttar ut mitt huvud väldigt snabbt.

När det är någonting som ska göras så glömmer jag bort det lika fort. Hinner inte ens skriva kom ihåg listor för då är det redan glömt. Kan även göra eller säga samma saker flera gånger om eftersom jag inte minns att det är gjort. Men det skrämmer mig när jag väl upptäcker det.

 

 

 

Det spelar ingen roll om hur länge jag sover.

Är ändå alltid lika trött. Skulle kunna sova bort en hel helg men har aldrig gjort det. Finns ingen möjlighet till det eftersom jag har inte tid att slösa bort tiden på sömnen. Antingen är jag uppe i hög varv med att göra en massa saker och då gärna flera saker samtidigt. Eller så kan jag komma på mig själv att jag har bara suttit och stirrat i väggen i en timme. Då som en zombie.

Där vill jag aldrig mer hamna igen!

Förutom ångest, panikattacker, yrsel, depression, min personlighetsförändring och allt annat runt omkring. Har nyligen varit nära att falla tillbaka och speciellt när jag glömde bort alla dessa tecken som kommer smygandes. Det börjar med magproblem, spänningshuvudvärk, yrsel, sämre närminne, förvirring, koncentrationssvårigheter och nedstämdhet.

 

 

Det jag vill komma fram till!

Att det tar många år att hitta tillbaka till sig själv efter att ha gått in i väggen. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler och att ta hand om sig själv. Livet är alldeles för kort för att försöka bevisa något. Att man klarar av allt, hinner med allt och ska vara någon slags supermänniska.

En riktig supermänniska är när du vinner över dig själv och då i ditt inre! Ta hand om er alla för det är du själv som ska leva med dig resten av ditt liv.

 

//PUSS 

Vackra fjärilar men vad pinsamt det kan bli

Hittade några bilder från i somras med fjärilar.

Bild nummer två togs under en promenad och dom övriga är från Fjärilshuset. Bilderna får mig att längta till sommaren. Det är så vackert med alla färgglada blommor som växer fram och har alltid tyckt att fjärilar är fina att titta på. 

 

 

Vintern är däremot grå och trist då allt bara är dött.

När det finns snö kan det vara vackert men samtidigt är det tråkigt när allt bara är vitt. Under sommaren finns det mycket mera färger då allt kommer åter till liv efter den långa vintern. Nu på söndag ställer vi fram klockorna till sommartider. Då blir det ännu mera kämpigt att gå upp tidigt på morgonen och svårare att somna i tid om kvällarna. Iallafall dom första dagarna innan man vänjer sig. Brukar oftast vara svårast för barnen som inte vill lägga sig när det fortfarande är ljust ute. Nu har det varit så mycket snack om vädret på senaste tiden och nu ska jag dela med mig av något helt annat också!

 

En pinsam sak!

Jag är en person som alltid råkar ut för saker hela tiden och speciellt pinsamma.

Igår kväll hände det då det knackade på dörren vid fel tillfälle. Jag lyssnade på Alice och Biancas senaste podcast med ganska hög volym samtidigt som kaninburen städades. Rummet där kaninerna har sin bur ligger precis vid ytterdörren och plötsligt knackade det på dörren. Jag ropade på sonen som fick öppna dörren eftersom jag trodde att det var en kompis till honom. Exakt då började Alice och Bianca prata om onani i podden. Jag hör sonen säga att det var någon till mig vid dörren. I ren panik skulle jag stänga av podden och råkade istället höja volymen. Sexsnacket fortsatte och tillslut lyckades jag stänga av den.

Jag kliver upp, går mot ytterdörren och där möter jag en äldre kvinna från hyresgästföreningen. Hon låtsades som att det regnade och berättade om förhandlingar mot hyreshöjningar. Haha undrar vad hon egentligen tänkte? Ett barn öppnar dörren och i bakgrunden hörs det sexsnack från två tjejer. Pinsamt!

 

//PUSS

 ♥

 

 

This post contains adlinks from Adviral

 

 

1. HERE / 2. HERE / 3. HERE / 4. HERE / 5. HERE

Slipp morgonstressen och få en bra start

Oftast vill vi sova så länge som möjligt på morgonen.

Inte alla men många! Iallafall när man tvingas gå upp omänskligt tidigt varje morgon. Samtidigt är det onödigt att stressa då det är den sämsta starten på dagen. Det blir som att försova sig då hela dagen blir förstört efter all stress direkt på morgonen. Därför planerar och förbereder jag en hel del redan kvällen innan för att spara in tid. Nu ska jag berätta för er hur min morgon oftast ser ut och vilka tillfällen som jag sparar tid för sömn. 

 

– Ladda kaffebryggaren.

– Plocka fram en outfit.

– Se till att dina morgonprodukter står framme för att slippa lägga tid på att leta.

 

Bildresultat för netti starby väckarklocka

Väckarklockan ringer 04:30!

Går alltid upp direkt utan att snooza. Kaffebryggaren laddas som sagt alltid kvällen innan och behöver då endast trycka på en knapp vid uppstigning.

Tvättar av och smörjer in ansiktet med ett serum som ska verka i några minuter. Sedan klär jag på mig, dricker mitt morgonkaffe i lugn och ro innan jag borstar tänderna. Smörjer därefter in ansiktet med nästa serum som också behöver verka i några minuter.

Under tiden bäddar jag sängen, ger kaninerna mat, gör iordning sonens smörgås och packar ner matlådan i väskan.

Dags för uppfräschning! Då fräschar jag upp ansiktet med concealer, puder och fyller i ögonbrynen. Resten tar jag på bussen. Borstar igenom håret och sätter upp det lite snabbt i en slarvig knut.

 

Bildresultat för netti starby väckarklocka

 

Allt som allt från när jag vaknar tar ungefär 45-50 minuter tills jag är klar och går hemifrån mot bussen. Brukar då oftast hinna med en rask promenad på runt 30 minuter. Hade jag inte tagit min morgonpromenad så skulle jag istället gått upp klockan fem. Men promenaden får mig att må bättre i själen och då är det en bättre start för mig. Vi alla individer fungerar liksom väldigt olika. 

 

Annars tar allt extra lång tid för mig på morgonen eftersom jag är då så himla seg. Utan några förberedelser skulle allt säkert ta dubbelt så lång tid. Det märker jag under helgerna när det inte finns några tider att passa haha. 

 

Bildresultat för netti starby väckarklocka

 

En sak till!

Detta inlägg skrev jag igår kväll som sedan blev tidsinställd till idag. Inget som jag lägger tid på innan jag går hemifrån. På bussen brukar jag även förbereda en hel del med bloggen efter att ha sminkat mig färdigt. Bussresan tar drygt en timme och då hinner man med väldigt mycket. Gäller att ta till vara på allt tid som finns och det är inget som jag skulle slösa på.

 

//PUSS 

Djur kan vara roliga

Jag är aldrig ensam hemma eftersom kaninerna finns alltid där.

På kvällarna när jag tittar på tv brukar jag öppna kaninburen. Älskar att höra ljudet av deras skuttande och efter en stund kommer kaninerna smygande ut mot vardagsrummet. Sedan hoppar dom upp i soffan, busar runt och lägger sig ner antingen i soffan eller på mattan. Då brukar jag passa på att fotografera dom och har hur många bilder som helst på telefonen haha. Här har jag plockat ut några stycken från i helgen. 

 

 

Angående Wahlgrens Värld!

I söndags gick det ett avsnitt på tv och har inte direkt följt deras serie slaviskt. Men kunde då inte låta bli att titta. Pernilla Wahlgren skulle gå ut med sina tre små hundar då två av dom vägrade att gå. Alltså det såg så himla roligt ut och vad jag garvade. Pernilla drog i hundarna och ni skulle ha sett deras kroppshållning när dom vägrade att följa med haha. Oftast brukar hundar vilja ta promenader och innan dom gick ut hade hundarna damp. Dom for runt överallt runt omkring Pernilla där hon satt helt nyvaken i sängen. Riktigt så har jag inte direkt med kaninerna hemma hos mig haha. Annars kan djur verkligen vara roliga emellanåt. 

 

//PUSS 

Tillåt dig egen tid

Fredagsfeeling och bästa dagen på hela veckan!

Enligt mig iallafall eftersom då har jag en ledig helg som väntar. Jobbar till klockan 15:00 och sedan tar jag helg! Helgens planer? Inga speciella, det blir egen tid, gos med kaninerna och bara ta allt som det kommer. Älskar sådana helger och det var längesedan jag hade en sådan helg känns det som. Personligen behöver jag egen tid för att kunna återhämta mig ordentligt. Den här veckan har jag varit ovanligt trött och det beror på att det har varit lite för mycket på senaste tiden. Därför är det viktigt att lyssna på kroppen och bara vara för sig själv. Inget att skämmas för och därför är jag öppen om det.  

 

Bildresultat för netti starby marabou

 

Gnisslande ljud som måste stoppas!

Idag efter jobbet ska jag ta mig till stan innan bussen går hemåt. Måste köpa kedjeolja till min stepmaskin för den har börjat gnissla. Så himla sjukt störande för ljudet är verkligen hemsk och det skär i öronen. Ska fråga om råd inne på Kjell & Company så att jag garanterat får hem något som funkar. Har provat med vanlig olja men det funkade inte alls. Efter det tänker jag faktiskt köpa med mig hem Sushi och kanske lite vitt vin till det. Var nu längesedan jag åt det och har varit sugen på det hela veckan. 

 

Bildresultat för netti starby gott

 

Nu ska jag faktiskt rabbla upp om vad jag gillar att göra under min egna tid som väntar!

– Samtidigt som jag äter min Sushi ska jag titta på Paradise Hotel eller kanske någon romantisk film.

– Äskar att ta ett härligt skumbad samtidigt som jag lyssnar på någon intressant poddavsnitt.

– Tar gärna hand om mig själv som att lägga en ansiktsmask, noppa ögonbrynen eller något annat som inte alltid hinns med.

– Jag jobbar gärna extra med bloggen under min egna tid men kanske inte just ikväll.

– Dukar upp en massa gott och den här gången har jag köpt hem Marabou chokladkaka med salta mandlar, jordnötter, ostbågar, popcorn, dipp och har kvar chips från förra helgen. Men kommer nog inte hinna äta allt det där ikväll haha.

 

Bildresultat för netti starby marabou

 

Kvällen brukar tyvärr alltid ta slut alldeles för fort. Tror inte att jag hinner med så mycket mer innan ögonen går i kors. Men jag önskar er alla en härlig dag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS 

Mitt nya hår

Här är resultatet på mitt hår!

I helgen gav jag mitt hår en efterlängtad makeover och här får ni se resultatet. Håret blev mörkare upptill och en aning ljusare nedtill. Känns nu mycket fräschare och blev väldigt nöjd med resultatet.

 

 

Nu ska jag berätta lite närmare om hur jag gjorde!

Jag använder löshår med tejp från Rapunzel of Sweden som jag återanvänder med refiller. Nästan alla slingor behövdes sättas om och jag började med att ta bort så många som möjligt. Hade fått en ful hårutväxt på några centimeter och passade då på att färga hårutväxten innan löshåret skulle sättas in. Under tiden färgen verkade färgade jag även några av dom ljusare hårslingorna i samma färg. La färg på ungefär hälften av hårslingorna eftersom dom skulle sitta på huvudets översta rad. Alltså mörkare upptill och ljusare nedtill.

Den här gången blandade jag med fyra olika färger på löshåret. Har tidigare blandat med två eller tre olika färger. Längst under närmast nacken satte jag i löshår i samma färg som hårbotten. Alltså i den mörkaste färgen. Blandade chokladbrunt och två ljusare färger i övriga håret.

När allt hår väl var på plats jämnade jag ut hårtopparna genom att klippa cirka två centimeter. Gillar när håret får olika skiftningar för det ger håret mycket mera liv.

 

 

Därför gör jag det hellre på egen hand!

Tycker också att det är smidigt att kunna fixa håret hemma då jag inte behöver göra exakt allt på en gång. Slipper boka tid hos frisören och sparar dessutom flera tusenlappar. Den här gången betalade jag bara för hårfärgen och refillerna så det kostade mig runt 200 kr.

Var jag inte riktigt tydlig med något eller har ni någon fråga om ämnet? Då får ni självklart lämna det i kommentarsfältet. Antingen svarar jag där eller lyfter frågorna i ett annat inlägg.

 

//PUSS 

 

This post contains adlinks from Adviral

 

 

Pläd Julia – Grön/Blå / Hammer Bordslampa – Svart / Bäddset Estella – Pink / Omaggio Vas – Rosa

Min vecka

En ny vecka med nya möjligheter!

Här ser ni min förra vecka i min personliga almanacka. Jobbar alltid samma arbetstider varje dag måndag till fredag och därför skriver jag inte upp arbetstiderna. Barnen var hos mig då vi startade veckan med att handla inför veckan.

 

 

Jag hann med tre pass styrketräning och fick ihop bra med steg på stegräknaren. Känns riktigt bra! I fredags fixade jag mitt hår och ni ska få se resultatet i ett annat inlägg. Under helgen blev det en hel del mys med barnen och har fixat i hemmet med allt möjligt. Vädret har varit riktigt tråkigt och därför blev det inga utflykter. 

 

 

Den här veckan har jag inte så mycket inplanerat förutom jobb, träning och hemsysslor. Jo på torsdag ska jag och barnens far på utvecklingssamtal med våran dotter på skolan. Annars tar jag dagarna som dom kommer och detsamma till helgen.

 

Igår hade jag en sådan härlig dag!

Startade dagen med ett hårt träningspass då jag kunde passa på när det fanns mera tid för det. Färgade mina ögonbryn och ögonfransar då jag känner mig genast fräschare efteråt. På kvällen la jag en ansiktsmask och nu har jag verkligen tagit hand om mig själv. Förra veckan skrev jag ett blogginlägg om att jag kände mig ofräsch och det här var precis vad jag behövde. Gjorde självklart även en massa andra saker utöver det. Det allra skönaste var att jag bytte till nytvättade sängkläder och älskar då att lägga mig nyduschad. Min dotter valde att stanna kvar hos mig en natt till och inatt har vi sovit tillsammans i min säng. Mys mys!

Jag har testat en produkt som jag bara måste tipsa er om. Tror att den dyker upp redan i nästa blogginlägg så håll utkik!

Önskar er alla en bra start på denna vecka och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS

 ♥

Jag tog mig ur bubblan

För några år sedan var våren jobbig för mig.

Det var på grund av psykisk ohälsa då jag fick panikattacker när jag gick ut. Ju varmare och ljusare det blev desto mindre kläder kunde man gömma sig i. Därför blev det så jobbigt för mig.

Fick faktiskt min första panikattack under våren år 2008 när jag var ute och gick. Det var en fruktansvärd känsla som jag aldrig mer vill uppleva igen. Under hösten och vintern kunde jag gömma mig under en massa kläder och hade alltid en luva över huvudet. Gick bara ut när det var mörkt och undvek ställen där det fanns folk. Jag var helt fast i en hemsk bubbla. Då trodde jag aldrig att det var ens möjligt att ta sig ur den.

 

 

Nu efter många års hantering älskar jag ljusare och varmare tider.

Att kunna klä mig i lättare kläder, gå bland folk och bara njuta av situationen är en stor befrielse. Nu har jag kommit ur bubblan och vill aldrig mer hamna där igen!

Personer som inte har gått igenom något liknade förstår sig inte på sådana situationer. Det gjorde inte jag heller innan det hände mig. På den tiden när jag mådde som värst hade jag ingen som hade varit med om något liknade. Då fanns det ingen som jag kunde bolla med. Kändes som att jag var den mest ensammaste personen i hela världen och att ingen hade förståelse över min situation. Fick inget stöd av någon och kanske är det därför det har tagit så många år att bli mig själv igen.

Psykisk ohälsa är ett ämne som många vet för alldeles för lite av. Därför vill jag lyfta ämnet. Det här handlar inte om att jag vill klanka ner på dom som då stod mig närmast. Utan vill bara förmedla om hur viktigt det är som anhörig att ha förståelse om situationen. Ska skriva ett djupare inlägg om vad en anhörig ska tänka på till någon som lider av psykisk ohälsa. Då efter mina personliga erfarenheter. Men tar det i ett separat inlägg.

 

Bildresultat för netti starby sommar

 

Åter angående våren!

Ser verkligen fram emot våren detta år och därför plockade jag ut några äldre bilder som togs för två eller tre år sedan? Tiden går alldeles för fort så jag har ingen koll längre känns det som. Det är iallafall några härliga tillbakablickar och speciellt bilderna på mina barn som leker i sanden.

Önskar er alla en härlig fredag och vi ses senare mina finaste!

 

//PUSS 

 

Att raka bikinilinjen

Jag letar efter en ny metod för bikinilinjen.

Brukar använda en vanlig rakhyvel från Gilliette Venus men har problem med röda prickar. Spelar ingen roll om vilka krämer eller salvor jag använder och det är så irriterande. Förra året provade jag på brasiliansk vax för hemmabruk men aj vad ont det gör. Resultatet blir dock bättre än en rakhyvel eftersom hårstråna tas då bort från roten. Men nu har jag hittat något annat smärtfritt som jag ska testa på.

 

 

Ska nu testa en trimmer från Veet som är anpassad för de mest känsliga områden som bikinilinjen och ansiktet. Det är ett unikt kit för smärtfri hårborttagning av oönskad hårväxt och innehåller två olika munstycken. Den ena för hela kroppen och den andra för ansiktet. 

 

 

Har någon av er testat den?

Funkar den inte bra så funderar jag på att börja använda vax igen. Men för att kunna använda vax måste man först spara ut ganska mycket hår innan användning. Okej det är bara jag själv som lider av det och självklart kan jag stå ut med det. En fråga till! För er som också tar bort hår från bikinilinjen? Vilken metod använder ni?

Återkommer självklart med mina personliga recensioner när jag har testat denna trimmer!

 

//PUSS

 ♥

 

This post contains adlinks from Adviral

 

 

1. / 2. / 3. / 4.

Gigantiska fötter

På bilderna där jag sitter ned så ser mina skor gigantiska ut.

Men det lurar liksom ögat när fötterna placeras längst fram på fotot. Att skorna även är vita och har platå gör också att dom ser större ut. Men annars tycker jag att dessa sneakers är riktigt coola.

 

 

Duger som du är!

Annars har jag faktiskt ganska stora fötter för min längd. Är bara 165 cm och storlek 39 i skor. I mina yngre dagar så tyckte jag att det var jobbigt men idag bryr jag mig inte längre. Antingen har jag mognat eller accepterat mig för den jag är? Samma sak gäller min näsa! Har alltid tyckt att näsan är för stor för mitt ansikte men nu tycker jag att den är charmig.

Viktigaste är vad som finns på insidan och vi alla duger precis som vi är!

 

//PUSS