Overnight oats

 
 Jag har testat en enkel och nyttig gröt med chiafrön som inte ska kokas utan den ska stå över natten. Förra veckan gjorde jag och barnen denna gröt kvällen innan så då  var deras frukost färdig på morgonen. 
 
 
 Här ser ni några av ingredienserna med istället för kokossocker så ska det vara vaniljpulver.
 
 
Du behöver för 1 portion:
 
 • 1,5 dl mjölk
• 1 dl havregryn
• 1 msk chiafrön
• 1 msk kokosflingor
• 1 dl bär
• 1 tsk vaniljpulver
• 1 nypa kanel
• några hackade mandlar eller nötter
 
 
Väldigt enkelt att göra då du får mixa alla ingredienserna utom nötterna och ställ i kylen över natten. På morgonen tar du ut och rör runt, lägg på nötter/mandlar och några bär.
 
 
 
 
Ungarna tyckte att det var gott och det här lär vi göra flera gånger.
 
 
//PUSS
 

0 comments / Add your comment below

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.